慣れてきたから、これはできるだろうと過信したり。
ずっと努力してるのになかなかできなくて、焦ったり自分をせめたり、諦めてしまったり。
そういった余計な思考は手放して、
正しい方向を向いていることだけは確認して、
ありのままの今の自分を観察しながら、今やるべきことに集中しましょう。
準備が整ったら、それは自ずから訪れます。
今の自分を観察しながら、今やるべきことに集中しましょう。
慣れてきたから、これはできるだろうと過信したり。
ずっと努力してるのになかなかできなくて、焦ったり自分をせめたり、諦めてしまったり。
そういった余計な思考は手放して、
正しい方向を向いていることだけは確認して、
ありのままの今の自分を観察しながら、今やるべきことに集中しましょう。
準備が整ったら、それは自ずから訪れます。
by 高橋陽介
お読みいただきありがとうございます。他にもコラムを多数公開しています。
より知識を深めたい方には、オンラインプライベートレッスンを行っています。
※記事内容は執筆当時の情報・見解によるもので、現時点では有効でない場合がございます。
※記事内容を参考にされて生じたトラブルなどについては、自己責任にてお願いいたします。
サイト内検索
新着記事
最近24時間で読まれた記事ランキング
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
スワン(ピラティス)またはシール(陰ヨガ)の効果とやり方・図解
ピラティス解説 2018.7.15
蓮華座(結跏趺坐・パドマーサナ)のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2016.10.14
スワン&スリーピングスワン(陰ヨガ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2019.6.6
股関節の内転と内旋の違い・正確に行うコツ・関連ヨガポーズ
ヨガコラム 2025.4.3
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧|胡坐・安楽座スカーサナ・達人座シッ…
アーサナ解説 2017.6.17
アシュタンガヨガの始まりのマントラの正しい発音と意味を考察
マントラ解説 2023.1.24
六本木へ、出張瞑想&チェアヨガレッスン
つぶやき・雑記 2025.4.6
ウッティタハスタパダングシュターサナの効果とやり方・図解
アーサナ解説 2017.8.4
アーサナ解説記事(更新日順)