少人数・プライベートレッスン ヨガ＆ピラティス
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少し慣れてきたときに湧いてくる雑念

少し慣れてきたときに湧いてくる雑念

今の自分を観察しながら、今やるべきことに集中しましょう。

by：高橋陽介

月島・白金高輪のスタジオでのレッスン・オンラインレッスンを行っています。

慣れてきたから、これはできるだろうと過信したり。
ずっと努力してるのになかなかできなくて、焦ったり自分をせめたり、諦めてしまったり。

そういった余計な思考は手放して、
正しい方向を向いていることだけは確認して、
ありのままの今の自分を観察しながら、今やるべきことに集中しましょう。
準備が整ったら、それは自ずから訪れます。

ご質問・ご相談されたいことなどございましたら、お気軽にご連絡ください。
オンラインプライベートレッスンも行っております。

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