少人数・プライベートレッスン ヨガ＆ピラティス
中央区佃(月島・勝どき)・港区白金(白金高輪・広尾・麻布十番)

ハスタ

梵：हस्त　hasta
英：hand

手。

アーサナ名の中でよく使われる言葉。

手で足をつかんだり、手を挙げたりするアーサナなどに使用される。

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