梵：हस्त hasta
英：hand
手。
アーサナ名の中でよく使われる言葉。
手で足をつかんだり、手を挙げたりするアーサナなどに使用される。
ハスタ hasta
サイト内検索
新着記事
最近24時間で読まれた記事ランキング
-
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
-
シヴァナンダヨガ太陽礼拝の効果とやり方動画・図解
アーサナ解説 2017.1.20
-
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
-
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧｜胡坐・安楽座スカーサナ・達人座シッ…
アーサナ解説 2017.6.17
-
「クンダリニー・タントラ」を読む【47】第3章 10節：ビンドゥ・ヴィサル…
クンダリニー・タントラ 2023.11.8
-
「クンダリニー・タントラ」を読む【42】第3章 5節：ムーラーダーラチャク…
クンダリニー・タントラ 2023.10.31
-
ハタヨーガプラディーピカー概説 3.103-3.124 〜クンダリニーを目覚めさせ…
ハタヨーガプラディーピカー概説 2020.3.21
-
プラサリタパドッターナーサナA・B・C・D（立位の開脚前屈）の効果とやり…
アーサナ解説 2017.8.28
-
スワン＆スリーピングスワン（陰ヨガ）の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2019.6.6
-
正しくアゴをひくと、猫背が直り始め、おなかがへこむ
ヨガコラム 2021.5.7
アーサナ解説記事（更新日順）
2024.9.12 
