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ヨガとピラティスの違い｜呼吸・効果・歴史・向いている人
ヨガコラム
2025.8.5 -
ヨガ・ピラティスの「重要なポーズ」とは？
ヨガコラム
2025.2.11 -
ピラティスの腹筋系エクササイズ（ハンドレッドなど）で首が痛いときのヒント
ピラティス解説
2024.8.28 -
鼻呼吸と口呼吸の比較・ヨガ呼吸とピラティス呼吸の比較
ヨガコラム
2024.8.21 -
ピラティスさん曰く「背骨の柔軟性」こそが「若さ」である
ヨガコラム
2024.8.15 -
コントロロジー―ピラティス・メソッドの原点／ジョセフ・ヒューベルトゥス ピラティス(著)｜書籍紹介
書籍紹介
2024.1.22 -
新しいピラティスの教科書／石部美樹 (著)｜書籍紹介
書籍紹介
2024.1.22 -
ヨガやピラティスで使われる主な呼吸の種類・使われる筋肉
ヨガコラム
2024.1.22
