少人数・プライベートレッスン ヨガ&ピラティス
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アビヤーサ

梵:अभ्यास abhyāsa
英:practice, study, discipline, habit…

常修、修習。

ヨーガ・スートラに示されている、ヨーガの道を進むために必要な2つの姿勢「アビヤーサ(常修)」と「ヴァイラーギャ(離欲)」のうちの1つ。

1)長い間、2)絶え間なく、努力することが必要であると述べられており、ヨーガは「◯◯年で出来るようになる」というものではなく、そしてスタジオで行うだけのものではなく、日常生活での癖を手放し、どんな瞬間も実践されるべきものである。

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