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アドー(アド)adho

梵:अधो adho
英:downward, lower

下方向の・低い

アーサナ名の中でよく使われる言葉。

上向きの形と下向きの形があるアーサナの区別などに使用される。上向きは「ウールドゥヴァ(ウルドゥヴァ)」。

「顔」を示す「ムカ」と組み合わせて「アドームカ◯◯◯アーサナ」と使われることが多い。

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