梵：अधो adho
英：downward, lower
下方向の・低い。
アーサナ名の中でよく使われる言葉。
上向きの形と下向きの形があるアーサナの区別などに使用される。上向きは「ウールドゥヴァ（ウルドゥヴァ）」。
「顔」を示す「ムカ」と組み合わせて「アドームカ◯◯◯アーサナ」と使われることが多い。
アドー（アド）adho
サイト内検索
新着記事
-
「クンダリニー・タントラ／サティヤナンダ(著)」を読む【28】第2章 1節：…
クンダリニー・タントラ 2023.10.1 新
-
「クンダリニー・タントラ／サティヤナンダ(著)」を読む【27】第1章 14節…
クンダリニー・タントラ 2023.9.27 新
-
「クンダリニー・タントラ／サティヤナンダ(著)」を読む【26】第1章 13節-…
クンダリニー・タントラ 2023.9.26 新
-
「クンダリニー・タントラ／サティヤナンダ(著)」を読む【25】第1章 13節-…
クンダリニー・タントラ 2023.9.25 新
-
「クンダリニー・タントラ／サティヤナンダ(著)」を読む【24】第1章 12節-…
クンダリニー・タントラ 2023.9.22
最近24時間でよく読まれた記事
-
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
-
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧｜胡坐・安楽座スカーサナ・達人座シッ…
アーサナ解説 2017.6.17
-
蓮華座（結跏趺坐・パドマーサナ）のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2016.10.14
-
プラサリタパドッターナーサナA・B・C・D（立位の開脚前屈）の効果とやり…
アーサナ解説 2017.8.28
-
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
-
スワン＆スリーピングスワン（陰ヨガ）の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2019.6.6
-
「クンダリニー・タントラ／サティヤナンダ(著)」を読む【28】第2章 1節：…
クンダリニー・タントラ 2023.10.1
-
蓮華座（結跏趺坐・パドマーサナ）の練習法１ 〜足首を伸ばし、膝をしっか…
アーサナ解説 2018.1.26
-
パールシュヴァコーナーサナ（パールシュヴァコナーサナ・体側を伸ばすポ…
アーサナ解説 2017.3.18
-
アシュタンガヨガ 太陽礼拝Aのアーサナ（ポーズ）順番・ドリシュティ・サ…
アーサナ解説 2017.9.24
アーサナ解説記事（更新日順）
-
ナヴァーサナ（舟のポーズ・ナバーサナ・ナウカーサナ）の効果とやり方・…
2023.9.27 -
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧｜胡坐・安楽座スカーサナ・達人座シッ…
アーサナ解説2023.9.27 -
スワン＆スリーピングスワン（陰ヨガ）の効果とやり方・図解
2023.9.19 -
パダハスターサナ（パーダハスターサナ・手と足で引っ張り合う立位前屈の…
2023.8.8 -
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解
アーサナ解説2023.6.18 -
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解
アーサナ解説2023.6.18 -
アシュタンガヨガ 太陽礼拝Bのアーサナ（ポーズ）順番・ドリシュティ・サ…
アーサナ解説2023.6.18 -
アシュタンガヨガ 太陽礼拝Aのアーサナ（ポーズ）順番・ドリシュティ・サ…
アーサナ解説2023.6.18 -
蓮華座（結跏趺坐・パドマーサナ）のやり方・効果・コツ図解
2023.6.18 -
蓮華座（結跏趺坐・パドマーサナ）の練習法１ 〜足首を伸ばし、膝をしっか…
アーサナ解説2023.6.18
