梵：अधो adho
英：downward, lower
下方向の・低い。
アーサナ名の中でよく使われる言葉。
上向きの形と下向きの形があるアーサナの区別などに使用される。上向きは「ウールドゥヴァ（ウルドゥヴァ）」。
「顔」を示す「ムカ」と組み合わせて「アドームカ◯◯◯アーサナ」と使われることが多い。
アドー（アド）
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