梵:उत्थित utthita
英:extended, arisen, active, increasing, elevated…
伸ばした。
アーサナ名の中でよく使われる言葉。
腕・脚・体幹などを強く伸ばすアーサナの名前に用いられる。
梵:उत्थित utthita
英:extended, arisen, active, increasing, elevated…
伸ばした。
アーサナ名の中でよく使われる言葉。
腕・脚・体幹などを強く伸ばすアーサナの名前に用いられる。
サイト内検索
新着記事
最近24時間で読まれた記事ランキング
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
スワン&スリーピングスワン(陰ヨガ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2019.6.6
キャットアンドカウ・キャットストレッチ(マルジャリアーサナ&ビティラ…
アーサナ解説 2018.1.31
パールシュヴァコーナーサナ(パールシュヴァコナーサナ・体側を伸ばすポ…
アーサナ解説 2017.3.18
蓮華座(結跏趺坐・パドマーサナ)のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2016.10.14
スワン(ピラティス)またはシール(陰ヨガ)の効果とやり方・図解
ピラティス解説 2018.7.15
プラサリタパドッターナーサナA・B・C・D(立位の開脚前屈)の効果とやり…
アーサナ解説 2017.8.28
パールシュヴォッターナーサナ(体側を強くのばすポーズ)の効果とやり方…
アーサナ解説 2017.7.1
アシュタンガヨガの始まりのマントラの正しい発音と意味を考察
マントラ解説 2023.1.24
アーサナ解説記事(更新日順)