-
自律神経の基礎知識・整え方
セルフケア 2024.5.22
-
花粉症対策ヨガ 2024
ヨガコラム 2024.3.16
-
鼻洗浄（鼻うがい）は、こわくない・痛くない
ヨガコラム 2021.3.16
-
片鼻呼吸法のやり方・効果 〜免疫力を高める、自律神経を整える、チャクラを目覚めさせる etc.〜
ヨガコラム 2020.3.27
-
冬のうちから、花粉症予防につながるヨガ・食生活
ヨガコラム 2020.2.6
-
花粉症を改善するかもしれない、背骨と自律神経・免疫力を整えるヨガポーズ
ヨガコラム 2018.3.6
-
花粉症を改善するかもしれない、自律神経を整えるヨガの呼吸法
ヨガコラム 2018.3.5
-
花粉症を改善するかもしれない、アーユルヴェーダ的食生活 〜カパを下げる〜
ヨガコラム 2018.3.4
-
免疫力を高める２つの鍵 〜呼吸と熱〜
ヨガコラム 2018.2.7
-
冬こそ鼻呼吸が大切、鼻を通すコツ一覧 〜鼻づまりに効くツボ・アロマ・筋膜リリース・鼻うがい・呼吸法・ヨガポーズ〜
ヨガコラム 2017.11.26
-
ネティ（ネーティ・ジャラネティ・鼻洗浄・鼻うがい）のやり方
ヨガコラム 2016.12.31
-
ナディーショーダナ・プラーナーヤーマ（片鼻呼吸法）の効果・やり方
呼吸法解説 2016.6.5
花粉症 関連の記事
サイト内検索
新着記事
最近24時間で読まれた記事ランキング
-
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
-
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
-
蓮華座（結跏趺坐・パドマーサナ）のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2016.10.14
-
プラサリタパドッターナーサナA・B・C・D（立位の開脚前屈）の効果とやり…
アーサナ解説 2017.8.28
-
ハタヨーガプラディーピカー概説 3.55-3.73 〜３つのバンダ（ウディーヤナ…
ハタヨーガプラディーピカー概説 2020.3.19
-
正しくアゴをひくと、猫背が直り始め、おなかがへこむ
ヨガコラム 2021.5.7
-
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧｜胡坐・安楽座スカーサナ・達人座シッ…
アーサナ解説 2017.6.17
-
チンムドラー・ジュニャーナムドラーのやり方・意味・違いに関する考察
ムドラー解説 2019.2.19
-
パールシュヴォッターナーサナ（体側を強くのばすポーズ）の効果とやり方…
アーサナ解説 2017.7.1
-
パスチモッターナーサナ（長座体前屈・パスチモッタナーサナ）の効果とや…
アーサナ解説 2017.9.14
アーサナ解説記事（更新日順）
2025.1.19 
