-
鼻洗浄（鼻うがい）は、こわくない・痛くない
ヨガコラム 2021.3.16
-
冬のうちから、花粉症予防につながるヨガ・食生活
ヨガコラム 2020.2.6
-
花粉症を改善するかもしれない、背骨と自律神経・免疫力を整えるヨガポーズ 〜柔軟性を取り戻し、歪みをなくす〜
ヨガコラム 2018.3.6
-
花粉症を改善するかもしれない、自律神経を整えるヨガの呼吸法
ヨガコラム 2018.3.5
-
花粉症を改善するかもしれない、アーユルヴェーダ的食生活 〜カパを下げる〜
ヨガコラム 2018.3.4
-
冬こそ鼻呼吸が大切、鼻を通すコツ一覧 〜鼻づまりに効くツボ・アロマ・筋膜リリース・鼻うがい・呼吸法・ヨガポーズ〜
ヨガコラム 2017.11.26
-
ネティ（ネーティ・ジャラネティ・鼻洗浄・鼻うがい）のやり方
ヨガコラム 2016.12.31
-
ナディーショーダナ・プラーナーヤーマ（片鼻呼吸法）の効果・やり方
呼吸法解説 2016.6.5
花粉症 関連の記事
サイト内検索
新着記事
最近24時間でよく読まれた記事
-
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
-
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
-
蓮華座（結跏趺坐・パドマーサナ）のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2016.10.14
-
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧｜胡坐・安楽座スカーサナ・達人座シッ…
アーサナ解説 2017.6.17
-
ピンチャマユラーサナ（孔雀の羽のポーズ）の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2017.3.26
-
ウッティタハスタパダングシュターサナの効果とやり方・図解
アーサナ解説 2017.8.4
-
プラサリタパドッターナーサナA・B・C・D（立位の開脚前屈）の効果とやり…
アーサナ解説 2017.8.28
-
アンジャネーヤーサナ（三日月のポーズ・アンジャネーヤアーサナ）の効果…
アーサナ解説 2018.5.3
-
スワン＆スリーピングスワン（陰ヨガ）の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2019.6.6
-
ローランジの効果とやり方・図解
アーサナ解説 2019.4.17
アーサナ解説記事（更新日順）
-
コブラのポーズ（ブジャンガーサナ）の効果とやり方動画・図解
アーサナ解説
2022.10.23 -
シルシャーサナ（ヘッドスタンド・シルシアーサナ・頭立ちのポーズ）の効…
アーサナ解説
2022.10.23 -
シャンティヴィラバドラーサナ（リバースウォーリア・平和な戦士のポーズ…
アーサナ解説
2022.10.23 -
パールシュヴォッターナーサナ（体側を強くのばすポーズ）の効果とやり方…
アーサナ解説
2022.9.16 -
パールシュヴァカカーサナ（サイドクロウ・横向きのカラスのポーズ）の効…
アーサナ解説
2022.9.16 -
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧｜胡坐・安楽座スカーサナ・達人座シッ…
アーサナ解説
2022.9.16 -
パドマサルヴァンガーサナ（蓮華座を組んだ肩立ちのポーズ）の効果とやり…
アーサナ解説
2022.9.12 -
ニーラランバサルヴァンガーサナ（支えのない肩立ち・ショルダースタンド…
アーサナ解説
2022.9.12 -
サーランバサルヴァンガーサナ（ショルダースタンド・肩立ち）の効果とや…
アーサナ解説
2022.9.12 -
カカーサナ（カラスのポーズ）の効果とやり方・図解
アーサナ解説
2022.9.11
