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ローラーサナ（首飾りのポーズ）ジャンプバック・ジャンプスルーの練習法
アーサナ解説
2021.12.25 -
ヨガのやり方は、自分で選ぶもの 〜自分との向き合い方・選択肢・選び方・練習法を学ぶ〜
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2021.11.9 -
ストレッチや筋トレと、ヨガポーズの関係性
ヨガコラム
2018.6.22 -
左右があるヨガポーズを、均等にできるようにするには
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2018.2.27 -
同じやり方に執着しない、少しずつ変えて試みる
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2018.2.8 -
完成形に執着せず、そこへ至る過程を楽しみましょう
ヨガコラム
2017.11.29 -
上手な練習法：少人数・マンツーマン教室の通い方
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2017.10.4
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