少人数・パーソナル・プライベートヨガ&ピラティス
中央区佃(月島・勝どき)・港区白金(白金高輪・広尾・麻布十番)

「ASANA JOURNEY MAP」を公開しました 〜アシュタンガヨガ・アーサナ習得順図解〜

「ASANA JOURNEY MAP」を公開しました 〜アシュタンガヨガ・アーサナ習得順図解〜

レッスンの復習や、日々の練習の道標に

ヨガ ベーシック・スタンダードのクラスで行っているアーサナの内容を中心に、アーサナの分類別に習得する順番を描いた図をつくってみました。

≫ASANA JOURNEY MAP – BASIC & STANDARD –

今後、アーサナを追加したり整理し直したり、新しい機能を追加したりする予定ですので、ちらちら見に来てみてください。

  • ポーズ写真をタップすると解説記事が開きます。
  • ポーズ写真左上のインスタグラムマークをタップすると、そのアーサナ名のハッシュタグがついた写真が見られます。世界中の人々も一緒にヨガをしている、ということが感じられると思います。
  • 右下の「EN」をタップすると英語版になります。

アシュタンガヨガ(ハーフプライマリー)版はこちらです↓

≫ASHTANGA JOURNEY MAP – HALF PRIMARY –

(追記)ポーズ練習中&習得を管理する機能を追加しました。

≫アーサナ練習・習得管理機能を追加しました

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レッスンは東京都中央区佃(月島)・港区白金で行っております。

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