少人数・プライベートレッスン ヨガ＆ピラティス
中央区佃(月島・勝どき)・港区白金(白金高輪・広尾・麻布十番)

× レッスンスケジュール
ヨガは何かを手に入れるのでなく「手放す」こと

ヨガは何かを手に入れるのでなく「手放す」こと

集中力を高めて仕事の能率を上げたかったら、雑念を払うこと。

by：高橋陽介

中央区佃・港区白金のスタジオで少人数・プライベートレッスンを行っております。

たくさん空気を吸い込もうと思ったら、まず全部吐き出すこと。
集中力を高めて仕事の能率を上げたかったら、雑念を払うこと。
体をやわらかくしたかったら、余計な力みを手放すこと。

ヨガの呼吸・瞑想・ポーズには、手放すためのヒントが詰まっています。
一旦それらを「学ぶ」時期はあるかもしれないけれど、
いずれはそんな知識も必要なくなって、手放す時が来ます。

ご質問・ご相談されたいことなどございましたら、お気軽にご連絡ください。
レッスンは中央区佃(月島)・港区白金および遠隔で行っております。

LINE@でのご質問などはこちらから

≫スタジオ概要　≫スケジュール　≫料金

同じカテゴリーの記事一覧：ヨガコラム
関連する記事を探す：

関連する記事

※記事内容は執筆当時の情報・見解によるもので、現時点では有効でない場合がございます。

※記事内容を参考にされて生じたトラブルなどについては、自己責任にてお願いいたします。

サイト内検索

新着記事

ピックアップ記事

過去のヨガコラム一覧