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アシュタンガヨガ初級指導者養成コース、修了しました

アシュタンガヨガ初級指導者養成コース、修了しました

内観しながら深めていく、運動量の多いヨガ。体験してみてください。

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高橋陽介

ヨガ・ピラティス・瞑想など、様々なセルフケア方法や修行法を研究実践しています。
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アシュタンガヨガは、運動量が多く、自分の心身と向き合い内観しながら段階的に深めていけるヨガです。
世界中で行われていて人気が高いヨガですが、その理由は何度かやっていただければ体感できるかと思います。

ちょっと敷居が高そうで、大人数のスタジオではアシュタンガヨガのクラスを受けづらいと思っていた方も、
ぜひ体験しにきてください。

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by 高橋陽介

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