「苦手なポーズ」を深めるためには、
長年使ってきた体の使い方を、一度手放す必要があるかもしれません。
とても勇気が要ることですね。
頼ってきたはずの体が、とたんに不安に思えてくるかもしれません。
でも、本当に正しい使い方は、体が知っています。
余計なものを手放していくことで、それは自然に訪れます。
そのためのヒントを、ちょっとだけお教えすることはありますが、
手放すのは自分自身です。
勇気は要りますが、本当に正しい使い方は、体が知っています。
「苦手なポーズ」を深めるためには、
長年使ってきた体の使い方を、一度手放す必要があるかもしれません。
とても勇気が要ることですね。
頼ってきたはずの体が、とたんに不安に思えてくるかもしれません。
でも、本当に正しい使い方は、体が知っています。
余計なものを手放していくことで、それは自然に訪れます。
そのためのヒントを、ちょっとだけお教えすることはありますが、
手放すのは自分自身です。
※記事内容は執筆当時の情報・見解によるもので、現時点では有効でない場合がございます。
※記事内容を参考にされて生じたトラブルなどについては、自己責任にてお願いいたします。
サイト内検索
新着記事
最近24時間で読まれた記事ランキング
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
蓮華座(結跏趺坐・パドマーサナ)のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2016.10.14
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧|胡坐・安楽座スカーサナ・達人座シッ…
アーサナ解説 2017.6.17
エーカパーダカウンディニャーサナⅠの効果とやり方・図解
アーサナ解説 2019.11.2
シルシャーサナ(ヘッドスタンド・シルシアーサナ・頭立ちのポーズ)の効…
アーサナ解説 2017.2.24
アシュタンガヨガの始まりのマントラの正しい発音と意味を考察
マントラ解説 2023.1.24
パリヴリッタマールジャリアーサナ(針の糸通しのポーズ・ねじった猫のポ…
アーサナ解説 2024.10.8
スヴァルガドヴィジャーサナ(極楽鳥のポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2022.2.25
スワン&スリーピングスワン(陰ヨガ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2019.6.6
アーサナ解説記事(更新日順)