「苦手なポーズ」を深めるためには、
長年使ってきた体の使い方を、一度手放す必要があるかもしれません。
とても勇気が要ることですね。
頼ってきたはずの体が、とたんに不安に思えてくるかもしれません。
でも、本当に正しい使い方は、体が知っています。
余計なものを手放していくことで、それは自然に訪れます。
そのためのヒントを、ちょっとだけお教えすることはありますが、
手放すのは自分自身です。
勇気は要りますが、本当に正しい使い方は、体が知っています。
「苦手なポーズ」を深めるためには、
長年使ってきた体の使い方を、一度手放す必要があるかもしれません。
とても勇気が要ることですね。
頼ってきたはずの体が、とたんに不安に思えてくるかもしれません。
でも、本当に正しい使い方は、体が知っています。
余計なものを手放していくことで、それは自然に訪れます。
そのためのヒントを、ちょっとだけお教えすることはありますが、
手放すのは自分自身です。
サイト内検索
新着記事
最近24時間で読まれた記事ランキング
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
正しくアゴをひくと、猫背が直り始め、おなかがへこむ
ヨガコラム 2021.5.7
スワン&スリーピングスワン(陰ヨガ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2019.6.6
パワンムクターサナ1(パワンムクタアーサナ1・ヨガの準備運動1)の効…
アーサナ解説 2018.2.14
アシュタンガヨガの始まりのマントラの正しい発音と意味を考察
マントラ解説 2023.1.24
ヴィラーサナ(割座・英雄坐・ヴィーラーサナ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2017.8.26
スプタヴィラーサナ(仰向けの割座・英雄坐)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2017.8.26
パールシュヴァコーナーサナ(パールシュヴァコナーサナ・体側を伸ばすポ…
アーサナ解説 2017.3.18
プラサリタパドッターナーサナA・B・C・D(立位の開脚前屈)の効果とやり…
アーサナ解説 2017.8.28
アーサナ解説記事(更新日順)