「苦手なポーズ」を深めるためには、
長年使ってきた体の使い方を、一度手放す必要があるかもしれません。
とても勇気が要ることですね。
頼ってきたはずの体が、とたんに不安に思えてくるかもしれません。
でも、本当に正しい使い方は、体が知っています。
余計なものを手放していくことで、それは自然に訪れます。
そのためのヒントを、ちょっとだけお教えすることはありますが、
手放すのは自分自身です。
勇気は要りますが、本当に正しい使い方は、体が知っています。
「苦手なポーズ」を深めるためには、
長年使ってきた体の使い方を、一度手放す必要があるかもしれません。
とても勇気が要ることですね。
頼ってきたはずの体が、とたんに不安に思えてくるかもしれません。
でも、本当に正しい使い方は、体が知っています。
余計なものを手放していくことで、それは自然に訪れます。
そのためのヒントを、ちょっとだけお教えすることはありますが、
手放すのは自分自身です。
※記事内容は執筆当時の情報・見解によるもので、現時点では有効でない場合がございます。
※記事内容を参考にされて生じたトラブルなどについては、自己責任にてお願いいたします。
サイト内検索
新着記事
最近24時間で読まれた記事ランキング
スワン&スリーピングスワン(陰ヨガ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2019.6.6
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧|胡坐・安楽座(スカーサナ)・達人座(シ…
アーサナ解説 2017.6.17
蓮華座(結跏趺坐・パドマーサナ)のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2016.10.14
スタジオヨギーの破産、思い出話、ヨガの現状
つぶやき・雑記 2025.8.2
プラサリタパドッターナーサナA・B・C・D(立位の開脚前屈)の効果とやり…
アーサナ解説 2017.8.28
チンムドラー・ジュニャーナムドラーのやり方・意味・違いに関する考察
ムドラー解説 2019.2.19
シヴァサンヒター概説【6】3.10-3.34 師匠とヨーガ修行の条件・基本の呼吸法
シヴァサンヒター概説 2025.9.11
ヴィヤガラーサナ(虎のポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2024.10.15
アーサナ解説記事(更新日順)