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長年使ってきた体の使い方を手放す勇気

長年使ってきた体の使い方を手放す勇気

勇気は要りますが、本当に正しい使い方は、体が知っています。

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

by 高橋陽介

皆さんが自分らしい表現をしながら、清々しく生きられるように。ヨガ･瞑想･ピラティス･マインドフルネスなど様々な道を研究実践しています。

「苦手なポーズ」を深めるためには、
長年使ってきた体の使い方を、一度手放す必要があるかもしれません。

とても勇気が要ることですね。
頼ってきたはずの体が、とたんに不安に思えてくるかもしれません。

でも、本当に正しい使い方は、体が知っています。
余計なものを手放していくことで、それは自然に訪れます。

そのためのヒントを、ちょっとだけお教えすることはありますが、
手放すのは自分自身です。

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by 高橋陽介

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カテゴリー：ヨガコラム
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