少人数・プライベートレッスン ヨガ&ピラティス
中央区佃(月島・勝どき)・港区白金(白金高輪・広尾・麻布十番)

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心と体幹の動きの密接な関係

心と体幹の動きの密接な関係

プライドや先入観によって固まった心では、なかなか動きません。

骨盤、背骨、肋骨、肩甲骨、
固まってしまっている人が多いと思います。

特に体幹部分の柔軟性は、心と密接に関係します。
プライドや先入観によって固まったガンコな心のままでは、体幹はなかなか動きません。

ここまでしか動かない、と決めつけてしまったら、そこまでがあなたの可動域です。
一度、先入観を手放して、虚勢を張らず、できるだけ余計な力を手放して、
ヨガを行ってみてください。

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レッスンは中央区佃(月島)・港区白金で行っております。

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