オンライン個人レッスン コラム・レッスンを探す

自分を探究する旅の道標 入会不要の教室 [フレアプラス]

心と体幹の動きの密接な関係

心と体幹の動きの密接な関係

プライドや先入観によって固まった心では、なかなか動きません。

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

高橋陽介

ヨガ・ピラティス・瞑想など、様々なセルフケア方法や修行法を研究実践しています。
筆者のコラムを探すページへ

骨盤、背骨、肋骨、肩甲骨、
固まってしまっている人が多いと思います。

特に体幹部分の柔軟性は、心と密接に関係します。
プライドや先入観によって固まったガンコな心のままでは、体幹はなかなか動きません。

ここまでしか動かない、と決めつけてしまったら、そこまでがあなたの可動域です。
一度、先入観を手放して、虚勢を張らず、できるだけ余計な力を手放して、
ヨガを行ってみてください。

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

by 高橋陽介

お読みいただきありがとうございます。他にもコラムを多数公開しています。
より知識を深めたい方には、オンラインプライベートレッスンを行っています。

コラムを探す　オンラインレッスン

公式LINE　レッスン料金　スケジュール

カテゴリー：ヨガコラム
関連タグ：インナーマッスル (38)ライフスタイル (159)体幹 (125)哲学 (148)基礎知識 (112)

※記事内容は執筆当時の情報・見解によるもので、現時点では有効でない場合がございます。

※記事内容を参考にされて生じたトラブルなどについては、自己責任にてお願いいたします。

サイト内検索

コラムを探すページへ

新着記事

記事一覧（新着順）へ

アーサナ解説記事（更新日順）

アーサナ解説 一覧へ

ピックアップ記事

コラムを探すページへ