骨盤、背骨、肋骨、肩甲骨、
固まってしまっている人が多いと思います。
特に体幹部分の柔軟性は、心と密接に関係します。
プライドや先入観によって固まったガンコな心のままでは、体幹はなかなか動きません。
ここまでしか動かない、と決めつけてしまったら、そこまでがあなたの可動域です。
一度、先入観を手放して、虚勢を張らず、できるだけ余計な力を手放して、
ヨガを行ってみてください。
心と体幹の動きの密接な関係
プライドや先入観によって固まった心では、なかなか動きません。
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