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無くて七癖、ヨガでたくさん癖が見つかります

無くて七癖、ヨガでたくさん癖が見つかります

早いうちからヨガを始めるに越したことはないなぁと切に思います。

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

高橋陽介

ヨガ・ピラティス・瞑想など、色々なセルフケア方法や修行法を研究・実践しています。
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ヨガを何年続けていても、まだまだ癖が見つかります。

ヨガのポーズは、癖を見つけることと手放していくこと、
両方のヒントをたくさん与えてくれます。

そしてポーズの深め方がわかってくると、
「癖のない澄み切った自分」のイメージが湧いてきます。
時間はどれだけかかるかわからないけれど、
準備が出来たら向こうから訪れてくれると思えてきます。

しかし複雑に絡み合った自分の心身の癖を観るたび、
早いうちからヨガを始めるに越したことはないなぁと切に思います。
幼稚園・小中高生の方々にもぜひ来ていただきたいですね。

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by 高橋陽介

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カテゴリー：ヨガコラム
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