中央区佃(月島)のヨガ&ピラティススタジオ
少人数・プライベート・オンラインレッスン

オンラインパーソナル講座 記事・レッスンを探す
いつも初めてやってみるかのように行ってみましょう

いつも初めてやってみるかのように行ってみましょう

「今日こそは昨日より深く」といった思いも手放して。

ヨガのクラスを受けていると、色々なポーズに出会います。

知っているポーズだからといって、
「いつもやっているように」という気持ちでやっていると、
自分の癖が蓄積されてしまって慢性的な痛みにつながることもあります。

自分ではこう練習してきたんだけど?あの先生にはこう習ったんだけど?
と思うこともあるかもしれませんが、一度その思いは手放して、
いつも初めてやってみるかのように、新鮮な気持ちでポーズを行ってみてください。

「あのときはここまで行けたのに」「今日こそは昨日よりも深く」
といった思いも手放して、
今の瞬間に最適な形でのポーズをすることが、
怪我も防ぐことができて、最も効果的です。

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

ご質問・ご相談されたいことなどございましたらご連絡ください。
月島・白金高輪でのスタジオレッスン、企業向けレッスンオンラインプライベートレッスンを行っています。

LINELINEでのご質問などはこちら

スタジオ概要 スケジュール 料金

※記事内容は執筆当時の情報・見解によるもので、現時点では有効でない場合がございます。

※記事内容を参考にされて生じたトラブルなどについては、自己責任にてお願いいたします。

サイト内検索

記事を探すページへ