少人数・プライベートレッスン ヨガ&ピラティス
中央区佃(月島・勝どき)・港区白金(白金高輪・広尾・麻布十番)

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いつも初めてやってみるかのように行ってみましょう

いつも初めてやってみるかのように行ってみましょう

「今日こそは昨日より深く」といった思いも手放して。

ヨガのクラスを受けていると、色々なポーズに出会います。

知っているポーズだからといって、
「いつもやっているように」という気持ちでやっていると、
自分の癖が蓄積されてしまって慢性的な痛みにつながることもあります。

自分ではこう練習してきたんだけど?あの先生にはこう習ったんだけど?
と思うこともあるかもしれませんが、一度その思いは手放して、
いつも初めてやってみるかのように、新鮮な気持ちでポーズを行ってみてください。

「あのときはここまで行けたのに」「今日こそは昨日よりも深く」
といった思いも手放して、
今の瞬間に最適な形でのポーズをすることが、
怪我も防ぐことができて、最も効果的です。

ご質問・ご相談されたいことなどございましたら、お気軽にご連絡ください。
レッスンは中央区佃(月島)・港区白金で行っております。

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