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自分を探究する旅の道標 入会不要の教室 [フレアプラス]

余白を作って、信じて待つ

余白を作って、信じて待つ

固まった余裕の無い心身には、本来の美しい自分は現れません。

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

by 高橋陽介

皆さんが自分らしい表現をしながら、清々しく生きられるように。ヨガ･瞑想･ピラティス･マインドフルネスなど様々な道を研究実践しています。

難しいポーズにトライしてみるとき、
今の体の使い方を一度手放す必要があるかもしれません。

長年使ってきた体だからといってガンコに執着せず、
あるいは自分にはムリと簡単にあきらめず、
本来の使い方を知っているはずの自分をよく内観してみましょう。

心身の準備ができたら、それは自然に現れてきます。
でも、ガチガチに固まった余裕の無い心身には訪れません。

余計なものを手放して、余白を作って、
自分を信じて待ってみましょう

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

by 高橋陽介

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カテゴリー：ヨガコラム
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