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烏口腕筋の特徴
烏口腕筋は、肩甲骨の烏口突起から始まる小さな筋肉。肩関節の屈曲（前方挙上）・水平内転・内転に関わるが、いずれも補助的な役割である。
主力となる筋肉とともに協働するように意識すると良い。近い働きをする大きな筋肉としては、近くに存在する大胸筋がある。
烏口腕筋の主な働き
- 肩関節の屈曲（前方挙上）
- 肩関節の水平内転
- 肩関節の内転
烏口腕筋の主な拮抗筋
肩関節の伸展（後方挙上）
- 広背筋
- 大円筋
- 三角筋（後部）
- 上腕三頭筋（長頭）
肩関節の水平外転
- 広背筋
- 三角筋（中部・後部）
- 大円筋
- 棘下筋
- 小円筋
肩関節の外転
- 三角筋（中部）
- 棘上筋
- 上腕二頭筋（長頭）
烏口腕筋の主な協働筋
肩関節の屈曲（前方挙上）
- 三角筋（前部）
- 大胸筋（上部・鎖骨部）
- 上腕二頭筋
- 前鋸筋
- 烏口腕筋
肩関節の水平内転
- 大胸筋
- 三角筋（前部）
- 上腕二頭筋
- 烏口腕筋
- 肩甲下筋
肩関節の内転
- 広背筋
- 大胸筋（下部・腹部）
- 大円筋
- 上腕三頭筋（長頭）
- 三角筋（前部・後部）
- 烏口腕筋
烏口腕筋の起始・停止
起始
肩甲骨の烏口突起
停止
上腕骨の内側中央
2025.10.28 
