ヨガ雑談チャット 2025.05.10.22:00-22:30

• 高橋陽介 : こんばんは、いま見られているページのことなどについて雑談していきます。
• 高橋陽介 : 今はトップページを見ている方がたくさんいるようですね。
• 高橋陽介 : 実は、検索から記事にたどりつく方は多いのですが、トップページを見に来る人は比較的少ないです。
• 高橋陽介 : トップページを見ている方は、レッスン受講を検討されているのでしょうかね。いつかお会いできれば幸いです。
• 高橋陽介 : フレアプラストップページ（佃スタジオのHPでもあります） https://flareplus.com/
• 高橋陽介 : 白金スタジオのトップページ　https://flareplus.com/shirokane
• 高橋陽介 : 先日、オンラインプライベートクラスのレッスン例の記事を書きました。
• 高橋陽介 : プライベートクラスといっても敷居は高くありませんので、遠方の方も直接お話しできる機会が増えれば良いですね。
• 高橋陽介 : 「アシュタンガヨガの始まりのマントラの正しい発音と意味を考察」の記事が読まれていますね。https://flareplus.com/59311
• 高橋陽介 : 最近、この記事へのアクセスが増えているようです。マントラをちゃんと唱えようという人が増えているのでしょうかね。
• 高橋陽介 : マントラの発音と意味に関しては、以下の記事でも考察しています。
• 高橋陽介 : 「マントラ（真言）の意味と効果に関する考え方」https://flareplus.com/36016
• 高橋陽介 : 意味と発音をしっかり理解してから唱えたほうが良いと思いますので、私の通常クラスではマントラは唱えてもらっていません。
• 高橋陽介 : なるべく特定の宗教や流派に偏ることのないように、レッスンをしています。
• 高橋陽介 : 「プライベートクラスのレッスン例　2025年4月版」の記事が読まれていますね。https://flareplus.com/78196
• 高橋陽介 : これも最近書いた記事です。4月ということもあって、プライベートクラスには新しい方も多くいらっしゃいました。
• 高橋陽介 : ヨガや瞑想、みなさん本当に様々なことを学ぼうとされています。
• 高橋陽介 : 私も良い刺激になります。
• 高橋陽介 : 「ガルバピンダーサナ（子宮の胎児のポーズ）の効果とやり方・図解」の記事が読まれていますね。https://flareplus.com/8316
• 高橋陽介 : ちょっとめずらしいポーズです。アシュタンガヨガのフルプライマリーの中に含まれています。
• 高橋陽介 : 「アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解」https://flareplus.com/1757
• 高橋陽介 : 私も最初はまったく腕が通らず、どうやったらできるのか謎でした。
• 高橋陽介 : 蓮華座を正しく深めていくと、だんだん腕が通るようになっていきます。焦らず怪我をしないように進めていきましょう。
• 高橋陽介 : このポーズは肌の摩擦が強いので、乾燥しやすく肌の薄いヴァータタイプの人は気をつけましょう。
• 高橋陽介 : ショートパンツで行って、脚と腕を霧吹きなどで濡らしてからポーズに入る人も多いですね。
• 高橋陽介 : ヴィンヤサの流れの中で行うので、あまり道具を使うのを好まない人も多いです。
• 高橋陽介 : 最近フルプライマリーのレッスンはオープンクラスでは行っていないのですが、ご希望があればまた再開するかもしれません。
• 高橋陽介 : 個別のアーサナをしっかり教わりにくる人のほうが多いかもしれませんね。
• 高橋陽介 : アシュタンガヨガのアーサナをひとつひとつしっかり教わることが出来る場所は、意外と少ないのかもしれません。
• 高橋陽介 : それでは今日はこのへんで。

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