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ムカ mukha

梵：मुख　mukha
英：face, mouth, upper part, top, surface…

日：顔、面

ムカの意味

ムカとは「顔」「面」などを表す言葉。

アーサナ（ヨガポーズ）名の中でもよく用いられ、「向き」を示す目的で使われる。

ムカを用いたアーサナ（ヨガポーズ）

下向きの犬のポーズ「アドー・ムカ・シュヴァーナーサナ（ダウンドッグ）」や、上向きの犬のポーズ「ウルドゥヴァ・ムカ・シュヴァーナーサナ（アップドッグ）」などが代表的。「アドー」は下、「ウルドゥヴァ」は上の意味。

牛の顔のポーズ「ゴームカーサナ」などにも用いられる。

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