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アーサナは世界とコミュニケーションできる共通言語

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骨格だけでなく、人それぞれの性格や人生が表されているかも

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

by 高橋陽介

ヨガ･瞑想･ピラティス･マインドフルネスなど様々なセルフケアと進化の道を研究しています。

【今日の一言】股関節は重要な関節ですが、体の奥の方にあることもあり、うまく使えていない場合が多いです。位置や構造がわかると、体全体の調子が結構変わってきます。
股関節を動かすためのヒント

InstagramやTwitterなどでアーサナ名で検索すると、世界中の人々の写真が出てきます。

アーサナ名はサンスクリット語なのでなかなか覚えづらいですが、
覚えると、世界とコミュニケーションができますね。

同じアーサナをやっていても、一人一人骨格も違うので、ちょっとずつやり方が違います。
そこには、人それぞれの性格や人生が表されているかもしれません。

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by 高橋陽介

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カテゴリー：ヨガコラム
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