流れを感じて一気に進めるときもあれば、
「これ以上進んでいいのかな?」と立ち止まるときもあります。
柔軟性を高める練習をしているときも、物事を進めるときも、同じこと。
そんなときは、無理にその方向へばかり進もうとせず、逆へ向かう力を感じてみましょう。
逆へ向かう力を感じることで、進む先に余白が生まれ、また流れが生まれてきます。
相反する力と支え合いながら、少しずつ進んでいけば、怪我もしにくいです。
体の中だけではなく、重力やエネルギーの流れ、いろんな力のバランスを感じてみましょう。
相反する力と支え合いながら、少しずつ進んでいく。
流れを感じて一気に進めるときもあれば、
「これ以上進んでいいのかな?」と立ち止まるときもあります。
柔軟性を高める練習をしているときも、物事を進めるときも、同じこと。
そんなときは、無理にその方向へばかり進もうとせず、逆へ向かう力を感じてみましょう。
逆へ向かう力を感じることで、進む先に余白が生まれ、また流れが生まれてきます。
相反する力と支え合いながら、少しずつ進んでいけば、怪我もしにくいです。
体の中だけではなく、重力やエネルギーの流れ、いろんな力のバランスを感じてみましょう。
※記事内容は執筆当時の情報・見解によるもので、現時点では有効でない場合がございます。
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