少人数・パーソナル・プライベートヨガ&ピラティス
中央区佃(月島・勝どき)・港区白金(白金高輪・広尾・麻布十番)

引き合う力を感じて、少しずつ進む

引き合う力を感じて、少しずつ進む

相反する力と支え合いながら、少しずつ進んでいく。

流れを感じて一気に進めるときもあれば、
「これ以上進んでいいのかな?」と立ち止まるときもあります。

柔軟性を高める練習をしているときも、物事を進めるときも、同じこと。
そんなときは、無理にその方向へばかり進もうとせず、逆へ向かう力を感じてみましょう。

逆へ向かう力を感じることで、進む先に余白が生まれ、また流れが生まれてきます。
相反する力と支え合いながら、少しずつ進んでいけば、怪我もしにくいです。

体の中だけではなく、重力やエネルギーの流れ、いろんな力のバランスを感じてみましょう。

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レッスンは東京都中央区佃(月島)・港区白金で行っております。

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