引き合う力を感じて、少しずつ進む

2016.10.20

2017.1.4

相反する力と支え合いながら、少しずつ進んでいく。

中央区佃・港区白金のスタジオで少人数・プライベートレッスンを行っております。

流れを感じて一気に進めるときもあれば、
「これ以上進んでいいのかな？」と立ち止まるときもあります。

柔軟性を高める練習をしているときも、物事を進めるときも、同じこと。
そんなときは、無理にその方向へばかり進もうとせず、逆へ向かう力を感じてみましょう。

逆へ向かう力を感じることで、進む先に余白が生まれ、また流れが生まれてきます。
相反する力と支え合いながら、少しずつ進んでいけば、怪我もしにくいです。

体の中だけではなく、重力やエネルギーの流れ、いろんな力のバランスを感じてみましょう。

ご質問・ご相談されたいことなどございましたら、お気軽にご連絡ください。
レッスンは中央区佃(月島)・港区白金および遠隔で行っております。

でのご質問などはこちらから

同じカテゴリーの記事一覧：ヨガコラム

関連する記事を探す：ライフスタイル哲学