オンライン個人レッスン コラム・レッスンを探す
ASANA JOURNEY MAPを更新しました

ASANA JOURNEY MAPを更新しました

関連のあるアーサナ同士を線でつないでみたりしています

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

高橋陽介

ヨガ・ピラティス・瞑想など、様々なセルフケア方法や修行法を研究実践しています。
筆者のコラムを探すページへ

アーサナを分類したMAP、現在は２種類用意していますが、圧倒的にアシュタンガのMAPのほうがたくさんご覧いただいているようです。

≫ASANA JOURNEY MAP

≫ASHTANGA JOURNEY MAP

ASHTANGAのほうは、内容も順番も決まっているので更新する予定はありませんが、ASANA JOUNEY MAPのほうは、ちょいちょいアーサナを増やしたり、順番やつながりを変えてみたりしています。

インストラクターの方は、シークエンス組み立てに使えるように、関連のあるアーサナ同士を線でつないでみたりしているので、参考にしてみてください。

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

by 高橋陽介

お読みいただきありがとうございます。他にもコラムを多数公開しています。
より知識を深めたい方には、オンラインプライベートレッスンを行っています。

コラムを探す　オンラインレッスン

公式LINE　レッスン料金　スケジュール

カテゴリー：お知らせ
関連タグ：ASANA JOURNEY MAP (5)シークエンス (12)

※記事内容は執筆当時の情報・見解によるもので、現時点では有効でない場合がございます。

※記事内容を参考にされて生じたトラブルなどについては、自己責任にてお願いいたします。

サイト内検索

コラムを探すページへ

新着記事

記事一覧（新着順）へ

アーサナ解説記事（更新日順）

アーサナ解説 一覧へ

ピックアップ記事

コラムを探すページへ