今年もよろしくお願いいたします。
2023年によく見られたページランキング、ベスト30をまとめました。
全体的にアーサナ解説のページが多いですが、SO-HAM瞑想のページや機能解剖学のページなどもよくご覧いただいていたようです。
ではさっそく30位から並べていきます。
30位：サイトマップ（目的別メニュー）
29位：アルダマツェンドラーサナ（アルダマツェンドラアーサナ・半ねじりのポーズ）の効果とやり方・動画・図解
28位：ジャーヌシルシャーサナA（坐位の片脚前屈・股関節外旋）の効果とやり方・図解
27位：トリコーナーサナ（三角のポーズ・トリコーナアーサナ）の効果とやり方動画・図解
26位：蓮華座（結跏趺坐・パドマーサナ）の練習法１ 〜足首を伸ばし、膝をしっかり曲げて股関節を外回し〜
25位：マリーチアーサナC（賢者マリーチのポーズC）の効果とやり方・図解
24位：パワンムクターサナ１（パワンムクタアーサナ１・ヨガの準備運動１）の効果とやり方・図解
23位：ヴィラバドラーサナⅡ（ウォーリアⅡ・戦士のポーズⅡ・英雄のポーズⅡ）の効果とやり方動画・図解
22位：ウルドゥヴァダヌラーサナ（ブリッジ・チャクラーサナ・上向きの弓のポーズ）の効果とやり方・図解
21位：パールシュヴォッターナーサナ（体側を強くのばすポーズ）の効果とやり方・図解
20位：ヴィラーサナ（割座・英雄坐・ヴィーラーサナ）の効果とやり方・図解
19位：パスチモッターナーサナ（長座体前屈・パスチモッタナーサナ）の効果とやり方動画・図解
18位：コラムを探すページ
17位：パダハスターサナ（パーダハスターサナ・手と足で引っ張り合う立位前屈のポーズ）の効果とやり方・動画・図解
16位：アシュタンガヨガ 太陽礼拝Aのアーサナ（ポーズ）順番・ドリシュティ・サンスクリット語カウント
15位：SO-HAM（ソーハム）瞑想のやり方・効果・意味、マントラの音に関する考察
14位：高橋 陽介のプロフィールページ
13位：ウッティタハスタパダングシュターサナの効果とやり方・図解
12位：パールシュヴァコーナーサナ（パールシュヴァコナーサナ・体側を伸ばすポーズ）の効果とやり方・図解
11位：スワン＆スリーピングスワン（陰ヨガ）の効果とやり方・図解
10位：シルシャーサナ（ヘッドスタンド・シルシアーサナ・頭立ちのポーズ）の効果とやり方動画・図解
9位：プラサリタパドッターナーサナA・B・C・D（立位の開脚前屈）の効果とやり方・図解
7位：蓮華座（結跏趺坐・パドマーサナ）のやり方・効果・コツ図解
6位：アーサナ解説一覧
5位：ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧｜胡坐・安楽座スカーサナ・達人座シッダーサナ・蓮華座パドマーサナなど
4位：ASHTANGA JOURNEY MAP HALF PRIMARY｜アシュタンガヨガ（ハーフプライマリー）アーサナ習得順図解
3位：アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解
2位：アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解
1位：トップページ
以上でした。
ちなみにこの中には入っていないのですが、最近のランキングでは「アーサナレベル別一覧ページ」が上位にいます。
直近の24時間でよく見られた記事のランキングは、スマホの場合は記事の下、PCの場合は記事の右側に自動的に出ています。
全体的にはやはりアーサナ解説記事がよく読まれているようですが、ヨーガスートラやハタヨーガの教典の記事、クンダリニーヨーガやチャクラ関連の記事、解剖学やツボ・経絡に関するページなどもたくさんありますので、参考にしていただければ幸いです。
2024.11.14 
