インドとはいえアーサナを日常的にやっている人がたくさんいるわけではなさそうで、
本屋では健康本のコーナーは小さくてヨガの本も少なかったです（日本では健康本が増える一方ですが）。
そもそもみんなわりと健康ということなのでしょうかね。
その反面(？)、日本のヨガクラスでは「宗教っぽい」と敬遠されがちなマントラですが、私の滞在していたところではいたるところから聞こえてきて、子供たちもよく唱えているようでした。
アーサナのクラスでも座学のクラスでも、最初と最後に必ずマントラを唱えます（正確にはマントラとシュローカの違いがありますが）。
解剖学のアーユルヴェーダ医の先生は正座してチンムドラー作ってマントラ唱えてました（そのモノマネが流行）。
先日、ひさしぶりに参加したスタジオヨギーのクラスで「OMがすっごく響くようになってますね！」と言われました。
なんだかんだでOMは合計1000回くらい唱えたと思います。。
写真の背景の文字がOMですね。
OMは、いろいろなマントラと一緒に唱えられる音で、細かく言うといろんな解釈がありますが、「自分の中にいる、本当の美しい自分に敬意を払って、呼びかける」といった意味で唱えるのが良いかと思います。
マントラはパワーのある言葉なので、せっかくサンスクリット語の発音も習ったことだし、忘れないようにしたいものです。
ご興味のある方は、一緒に唱えてみてくださいませ。
オンラインレッスンの受け方
2024.7.27 
