-
アルダシャラバーサナ(半分のバッタのポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説
2025.2.10
-
ジャーヌシルシャーサナA(坐位の片脚前屈・股関節外旋)の効果とやり方・図解
アーサナ解説
2025.2.1
-
アルダバッダパドマパスチモッターナーサナ(半蓮華座を組んで足先をつかんだ片脚前屈のポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説
2025.2.1
-
バタフライ(蝶のポーズ・陰ヨガ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説
2025.1.31
-
ティリャカブジャンガーサナ(ねじったコブラのポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説
2024.10.16
-
パドママユラーサナ(蓮華座を組んだ孔雀のポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説
2024.7.28
-
アグニスタンバーサナ(陰ヨガのスクエアポーズ・ダブルピジョン・薪のポーズ・焚き木のポーズ)
アーサナ解説
2024.7.24
-
サドルポーズ(陰ヨガ・鞍のポーズ)
アーサナ解説
2024.7.16
-
マユラーサナ(マユーラーサナ・孔雀のポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説
2021.12.24
腎臓 関連の記事
サイト内検索
新着記事
最近24時間で読まれた記事ランキング
-
7/13(日)〜15(火)は佃島盆踊り(レッスンは通常通り)
お知らせ 2025.7.11
-
アーサナ(ヨガポーズ)解説一覧ページに「名前順」表示機能をつけました
お知らせ 2025.7.12
-
暑い季節のセルフケアクラス|汗をあまりかかない適度なヨガ・体の熱を下…
お知らせ 2025.6.23
-
マインドフルネスの「あるがまま」は「いまのまま」とはちょっとちがう?
ヨガコラム 2017.8.1
-
ヨーガスートラ解説 1.1-1.2 〜ヨーガとは〜
ヨーガスートラ解説 2018.10.12
-
オフィスヨガ&瞑想で部署をこえた交流も生まれる|中央区・港区からオフ…
オフィスヨガ 2017.9.28
-
クンダリーニヨガ(クンダリニーヨーガ)との関わり方
つぶやき・雑記 2023.8.20
-
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧|胡坐・安楽座(スカーサナ)・達人座(シ…
アーサナ解説 2017.6.17
-
シルシャーサナ(ヘッドスタンド・シルシアーサナ・頭立ちのポーズ)の効…
アーサナ解説 2017.2.24
-
インドの光 聖ラーマクリシュナの生涯/田中嫺玉(著)|書籍紹介
書籍紹介 2023.8.30
アーサナ解説記事(更新日順)