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ヨガは、教えを押し付けるものではない

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ヨガは、自分の中にある答えを探すためのヒントを与えてくれるもの。

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

by 高橋陽介

皆さんが自分らしい表現をしながら、清々しく生きられるように。
ヨガ･瞑想･ピラティス･マインドフルネスなど様々な道を研究実践しています。
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古くから最近の日本に至るまで、
ヨガを元に色々なエクササイズや宗教なども生まれてきましたが、

本来ヨガは、何か教えを強要したり、
苦行を強いたり、強引にゴールへ導いたりするものではなく、
自分の中にある答えを探すためのヒントを与えてくれるもの。

無理せず、焦らず、サボりすぎず、
本来あるべき姿も、そこへ向かっていくペースも、自分で内観して見つける。

ヨガインストラクターにとっては、内観をうまく導くのが主な仕事です。

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by 高橋陽介

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【今日の一言】新月の後は、エネルギーが湧いてくるので、新しいことを始めるのに適しています。新しいセルフケアを始めてみては。

カテゴリー：ヨガコラム
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