古くから最近の日本に至るまで、
ヨガを元に色々なエクササイズや宗教なども生まれてきましたが、
本来ヨガは、何か教えを強要したり、
苦行を強いたり、強引にゴールへ導いたりするものではなく、
自分の中にある答えを探すためのヒントを与えてくれるもの。
無理せず、焦らず、サボりすぎず、
本来あるべき姿も、そこへ向かっていくペースも、自分で内観して見つける。
ヨガインストラクターにとっては、内観をうまく導くのが主な仕事です。
ヨガは、自分の中にある答えを探すためのヒントを与えてくれるもの。
古くから最近の日本に至るまで、
ヨガを元に色々なエクササイズや宗教なども生まれてきましたが、
本来ヨガは、何か教えを強要したり、
苦行を強いたり、強引にゴールへ導いたりするものではなく、
自分の中にある答えを探すためのヒントを与えてくれるもの。
無理せず、焦らず、サボりすぎず、
本来あるべき姿も、そこへ向かっていくペースも、自分で内観して見つける。
ヨガインストラクターにとっては、内観をうまく導くのが主な仕事です。
※記事内容は執筆当時の情報・見解によるもので、現時点では有効でない場合がございます。
※記事内容を参考にされて生じたトラブルなどについては、自己責任にてお願いいたします。
サイト内検索
新着記事
最近24時間で読まれた記事ランキング
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
スワン&スリーピングスワン(陰ヨガ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2019.6.6
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧|胡坐・安楽座(スカーサナ)・達人座(シ…
アーサナ解説 2017.6.17
シルシャーサナ(ヘッドスタンド・シルシアーサナ・頭立ちのポーズ)の効…
アーサナ解説 2017.2.24
蓮華座(結跏趺坐・パドマーサナ)のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2016.10.14
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
チャクラーサナ(車輪のポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2018.2.23
正しくアゴをひくと、猫背が直り始め、おなかがへこむ
ヨガコラム 2021.5.7
SO-HAM(ソーハム)瞑想のやり方・効果・意味、マントラの音に関する考察
マントラ解説 2022.11.3
パワンムクターサナ1(パワンムクタアーサナ1・ヨガの準備運動1)の効…
アーサナ解説 2018.2.14
アーサナ解説記事(更新日順)