月島･白金高輪のヨガ/ピラティス/瞑想スタジオ[フレアプラス]

その日その瞬間、心身に合ったヨガをしましょう

2016.7.15

2024.7.15

毎週決まった曜日に決まったヨガをする必要はありません。

ヨガ･瞑想･ピラティス･マインドフルネスなどを中心に、セルフケアと進歩の道を研究しています。

【今日の一言】呼吸を整えれば、いろいろなことが解決します。でもそんな大切なことを、人はすぐに忘れてしまいがち。(2026.9.19)

自分を観察し、余計なものを手放し、
本来あるべき姿を探すためのヨガ。

いま、世界中にいろいろなヨガがあります。
出会ったヨガがたまたま自分に合わないなーと思っても、
いろいろ試してみてください。

体質も、生きてきた環境もみんな異なります。
心身は常に一定ではなく、変化するリズムもあります。
毎週決まった曜日に決まったヨガをする必要はありません。
その日その瞬間、自分の心身に聞いてみながら、やりたいヨガをしましょう。

by 高橋陽介

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カテゴリー：ヨガコラム

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