自分を観察し、余計なものを手放し、
本来あるべき姿を探すためのヨガ。
いま、世界中にいろいろなヨガがあります。
出会ったヨガがたまたま自分に合わないなーと思っても、
いろいろ試してみてください。
体質も、生きてきた環境もみんな異なります。
心身は常に一定ではなく、変化するリズムもあります。
毎週決まった曜日に決まったヨガをする必要はありません。
その日その瞬間、自分の心身に聞いてみながら、やりたいヨガをしましょう。
毎週決まった曜日に決まったヨガをする必要はありません。
自分を観察し、余計なものを手放し、
本来あるべき姿を探すためのヨガ。
いま、世界中にいろいろなヨガがあります。
出会ったヨガがたまたま自分に合わないなーと思っても、
いろいろ試してみてください。
体質も、生きてきた環境もみんな異なります。
心身は常に一定ではなく、変化するリズムもあります。
毎週決まった曜日に決まったヨガをする必要はありません。
その日その瞬間、自分の心身に聞いてみながら、やりたいヨガをしましょう。
※記事内容は執筆当時の情報・見解によるもので、現時点では有効でない場合がございます。
※記事内容を参考にされて生じたトラブルなどについては、自己責任にてお願いいたします。
サイト内検索
新着記事
最近24時間で読まれた記事ランキング
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
スワン&スリーピングスワン(陰ヨガ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2019.6.6
蓮華座(結跏趺坐・パドマーサナ)のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2016.10.14
ジャーヌシルシャーサナA(坐位の片脚前屈・股関節外旋)の効果とやり方・…
アーサナ解説 2017.12.28
シルシャーサナ(ヘッドスタンド・シルシアーサナ・頭立ちのポーズ)の効…
アーサナ解説 2017.2.24
ヴィラバドラーサナⅡ(ウォーリアⅡ・戦士のポーズⅡ・英雄のポーズⅡ)の効…
アーサナ解説 2017.1.14
スタジオ開始から10年が経ちました
お知らせ 2025.4.15
ヴィラーサナ(割座・英雄坐・ヴィーラーサナ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2017.8.26
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧|胡坐・安楽座スカーサナ・達人座シッ…
アーサナ解説 2017.6.17
アーサナ解説記事(更新日順)