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その日その瞬間、心身に合ったヨガをしましょう

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毎週決まった曜日に決まったヨガをする必要はありません。

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by 高橋陽介

皆さんが自分らしい表現をしながら、清々しく生きられるように。
ヨガ･瞑想･ピラティス･マインドフルネスなど様々な道を研究実践しています。
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自分を観察し、余計なものを手放し、
本来あるべき姿を探すためのヨガ。

いま、世界中にいろいろなヨガがあります。
出会ったヨガがたまたま自分に合わないなーと思っても、
いろいろ試してみてください。

体質も、生きてきた環境もみんな異なります。
心身は常に一定ではなく、変化するリズムもあります。
毎週決まった曜日に決まったヨガをする必要はありません。
その日その瞬間、自分の心身に聞いてみながら、やりたいヨガをしましょう。

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【今日の一言】鍼灸学校に通い始めてスケジュールを変更していましたが、今週からはいくつかオンデマンド授業に切り替えられたので、平日午後〜夕方のレッスンを少し復活しました。
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カテゴリー：ヨガコラム
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