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ヨガの深め方や健康に関するヒントとして、研究の軌跡をまとめています

ヨガの深め方や健康に関するヒントとして、研究の軌跡をまとめています

そこに答えはありませんが、ヒントになれば幸いです

「ヨガを深めたいのですが、どういう勉強をしたらいいですか?」「どの資格をとったらいいですか?」「どうやって勉強をされてきましたか?」「どんな習慣をつくったらいいですか?」といった質問をたくさんいただいています。

というわけで、なにかヒントになればという意味と、私自身も一度まとめておくと良いかなという意味も含めて、私がどんな経緯で健康問題に気づき、研究を深めてきたのかを書いていきたいと思います。

私も日々「気づき」の連続であり、なにか気づいたときに、いろいろ調べて実践して、それをレッスンに反映させたり記事に書いたりしてきました。

その時々に読んだ本や、書いた記事などもあわせてまとめていきます。

下記リンクからどうぞ。

研究の軌跡|目次

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

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