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外ヨガで日光を浴びて、免疫力を整える

外ヨガで日光を浴びて、免疫力を整える

ヨガは本来、風通しの良いところで行うもの

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

高橋陽介

ヨガ・ピラティス・瞑想など、色々なセルフケア方法や修行法を研究・実践しています。
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外ヨガレッスン、少しずつ希望される方も増えています。

風通し・日当たりの良い隅田川沿いで、気持ちよく呼吸しながら体を動かして、免疫力を高めましょう。

スケジュール

スケジュールは下記リンクからご確認くださいませ。雨天・荒天の場合は中止となります。

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※プライベートクラスを外で行うことも可能です。

ご参加の流れ

外ヨガへのご参加の流れとしては、下記のようになります。

１）ご予約の上、クラス開始時刻の10分前くらいに佃スタジオへ来ていただきます。

２）手洗いや着替えなどしていただきます。

３）お会計・チケット処理後、外用マットをお貸しします。ご自分のマットをお持ちいただいても構いません。

４）マット、タオルや防寒具、貴重品などをお持ちの上、川沿いのスポットへ移動します。

５）川沿いでレッスン。（レッスン後、お着替え不要の方はここで解散でも構いません）

６）佃スタジオへ戻り、手洗いや着替えをしていただき、解散となります。

ご予約・お問い合わせ

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高橋陽介

コラムをお読みいただきありがとうございます。より深めたい方にはオンラインプライベートレッスンを行っています。

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カテゴリー：お知らせ
タグ：免疫力 (20)外ヨガ (5)

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