パワースポット 記事一覧

息を止めること（止息・クンバカ）の意味・効果

ヨガコラム　2022.7.18

アルダマツェンドラーサナ（アルダマツェンドラアーサナ・半ねじりのポー…

アーサナ解説　2017.5.3

シャンティヴィラバドラーサナ（リバースウォーリア・平和な戦士のポーズ…

アーサナ解説　2017.4.22

トリコーナーサナ（三角のポーズ・トリコーナアーサナ）の効果とやり方動…

アーサナ解説　2017.4.2

ピンチャマユラーサナ（孔雀の羽のポーズ）の効果とやり方・図解

アーサナ解説　2017.3.26

息を止めること（止息・クンバカ）の意味・効果

ヨガコラム　2022.7.18

アルダマツェンドラーサナ（アルダマツェンドラアーサナ・半ねじりのポー…

アーサナ解説　2017.5.3

シャンティヴィラバドラーサナ（リバースウォーリア・平和な戦士のポーズ…

アーサナ解説　2017.4.22

Standing Sun Salutation (Surya Namaskara)

Yoga Asanas　2023.3.24

トリコーナーサナ（三角のポーズ・トリコーナアーサナ）の効果とやり方動…

アーサナ解説　2017.4.2

ピンチャマユラーサナ（孔雀の羽のポーズ）の効果とやり方・図解

アーサナ解説　2017.3.26

パールシュヴァコーナーサナ（パールシュバコナーサナ・体側を伸ばすポー…

アーサナ解説　2017.3.18

バラーサナ（チャイルドポーズ）の効果とやり方・図解

アーサナ解説　2017.3.7

シルシャーサナ（ヘッドスタンド・シルシアーサナ・頭立ちのポーズ）のや…

アーサナ解説　2017.2.24

ダウンドッグ（アドムカシュヴァナーサナ・下向きの犬のポーズ）の効果と…

アーサナ解説　2017.2.21

アルダマツェンドラーサナ（アルダマツェンドラアーサナ・半ねじりのポー…

★★

★★★★★★★

　2026.2.20

シャンティヴィラバドラーサナ（リバースウォーリア・平和な戦士のポーズ…

★★★

★★★★★★★

　2026.2.20

トリコーナーサナ（三角のポーズ・トリコーナアーサナ）の効果とやり方動…

★★★

★★★★★★★

　2026.2.19

ピンチャマユラーサナ（孔雀の羽のポーズ）の効果とやり方・図解

★★★★★

★★★★★★★

　2026.2.19

パールシュヴァコーナーサナ（パールシュバコナーサナ・体側を伸ばすポー…

★★★

★★★★★★★

　2026.2.18

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