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チェアヨガ(椅子ヨガ)ベーシック|オフィスや学校で全身を動かせるポーズ集
アーサナ解説 2019.9.23
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出張オフィス瞑想・チェアヨガレッスン 〜株式会社USEN様〜
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アグニスタンバーサナ@チェアヨガ(薪のポーズ・焚き木のポーズ)|股関節を外へ開き、骨盤調整
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チェアヨガ(椅子ヨガ)入門〜オフィスでヨガのポーズを取り入れて、座り仕事による不調を改善〜
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