-
浜比嘉島2日目＆那覇1日目｜シルミチュー・普天間宮・波上宮・沖宮・瀬長島・龍神の湯｜2024年2月の旅行記
つぶやき・雑記 2024.3.12
-
沖縄本島南部6日目＆浜比嘉島1日目｜中城城跡・勝連城跡・海中道路・浜比嘉島・果報バンタ｜2024年2月の旅行記
つぶやき・雑記 2024.3.11
-
沖縄本島南部5日目｜猿人の湯・場天御嶽・佐敷・奥武島海岸｜2024年2月の旅行記
つぶやき・雑記 2024.3.10
-
沖縄本島南部4日目｜玉城城跡・糸数城跡・ガンガラーの谷・屋宜家｜2024年2月の旅行記
つぶやき・雑記 2024.3.9
-
沖縄本島南部3日目｜久高島・斎場御嶽・知念岬・ニライカナイ橋・仲村渠樋川・垣花樋川｜2024年2月の旅行記
つぶやき・雑記 2024.3.7
-
沖縄本島南部2日目｜奥武島・平和祈念公園・大度・琉球ガラス村・ひめゆりの塔｜2024年2月の旅行記
つぶやき・雑記 2024.3.6
-
宮古島4日目＆沖縄本島南部1日目｜パイナガマビーチ・下地島空港・奥武島｜2024年2月の旅行記
つぶやき・雑記 2024.3.5
奥武島 記事一覧
サイト内検索
新着記事
最近24時間で読まれた記事ランキング
-
スタジオヨギーの破産、思い出話、ヨガの現状
つぶやき・雑記 2025.8.2
-
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
-
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
-
軟酥の法 〜万病を治す？白隠禅師の瞑想法〜
セルフケア 2020.3.6
-
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧｜胡坐・安楽座(スカーサナ)・達人座(シ…
アーサナ解説 2017.6.17
-
蓮華座（結跏趺坐・パドマーサナ）のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2016.10.14
-
スワン＆スリーピングスワン（陰ヨガ）の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2019.6.6
-
チンムドラー・ジュニャーナムドラーのやり方・意味・違いに関する考察
ムドラー解説 2019.2.19
-
パスチモッターナーサナ（長座体前屈・パスチモッタナーサナ）の効果とや…
アーサナ解説 2017.9.14
-
ダンダーサナ（長座）の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2018.1.14
アーサナ解説記事（更新日順）
2025.8.3 
