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呼吸が浅いときは、まず吐き切ってみる

呼吸が浅いときは、まず吐き切ってみる

何かを得たい時は、まずいま持っているものを手放してみる。

by：高橋陽介

月島・白金高輪のスタジオでのレッスンおよびオンラインレッスンを行っています。

人は生まれた時に息を吐き出し、
死ぬ時に吸い込みます。

たくさん吸い込みたいのであれば、
まず、吐き切りましょう。
肋骨を小さく小さく、真ん中へ集めます。
普段使っていない、お腹のインナーマッスルも使います。

何かを得たい時は、まずいま持っているものを手放して、余裕を作るということです。

ご質問・ご相談されたいことなどございましたらご連絡ください。
オンラインプライベートレッスンも行っております。

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