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デジタル講座の概要・資料をアップしています

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マインドフルネスやセルフケアに関する話もたくさんしています

以前お知らせした港区のデジタル講座(全5回)の過去講座の概要と資料を下記にアップしています。

講座を行っていると、このご時勢における仕事に関する考え方や、リモート生活でのうまい切り替えの仕方など、興味深いご質問をいただくことがあります。デジタルに対する接し方をそれぞれ考え直す機会になっているようです。

そのあたり、まとめられたらまた記事にしたいと思います。

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

高橋陽介

コラムをお読みいただきありがとうございます。より深めたい方にはオンラインプライベートレッスンを行っています。

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