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Slush Tokyoでヨガセッションします

Slush Tokyoでヨガセッションします

著名なビジネスパーソンたちの中、唐突にヨガインストラクター

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

by：高橋陽介

東京の月島・白金高輪のスタジオと、オンラインでレッスンしています。

───── ランダムアーサナ解説 ─────

蓮華座（結跏趺坐・パドマーサナ）の練習法２ 〜股関節を内回しして膝を下ろす〜 スプタヴィラーサナ（仰向けの割座・英雄坐）の効果とやり方・図解 マーメイドポーズ（鳩のポーズ・エーカパーダラージャカポターサナのバリエーション）の効果とやり方・図解 サーランバサルヴァンガーサナ（ショルダースタンド・肩立ち）の効果とやり方動画・図解 パールシュヴァカカーサナ（サイドクロウ・横向きのカラスのポーズ）の効果とやり方・図解

お声がけいただき、企業・投資家・起業家志向の大学生などが集まるイベントで、Yoga Sessionをさせていただくことになりました。

Slush Tokyo @ TOKYO BIG SIGHT, HALL7
3/30 13:00〜13:30 DIALOGUE STAGE

出演者プロフィールの中には著名人の方々も並ぶ中、唐突にYoga Instructor、シュールな絵面です。

短い時間ですが、呼吸法・肩こり緩和のためのポーズ（立って＆坐ってどちらでも参加可）・マインドフルネス瞑想を少し入れようと思っています。

フィンランドから始まったイベント「Slush」の日本版、ということで全部英語です。
インド以来の英語でのヨガクラスですね。
雰囲気は「ロックコンサートのよう」ということなので、そんな賑やかな中でどんな空間を作り上げられるか、楽しみです。

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

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