ヨーガスートラ解説 1.30-1.32 〜心を波立たせる数々の障害〜

2018.10.27

2023.10.4

ヨーガスートラ解説

心が揺れ動くと、いろいろな「症状」が出てくる

高橋陽介

ヨガ・ピラティス・瞑想など、色々なセルフケア方法や修行法を研究・実践しています。
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ヨーガスートラを私なりに読み進めていくシリーズ。

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英訳出典：http://yogasutrastudy.info/
サンスクリット語辞書：http://spokensanskrit.org/

訳者の略称は下記の通りです。
[SS]: Swami Satchidananda
[SV]: Swami Vivekananda

Sutra 1.30 心を乱す障害

व्याधिस्त्यानसंशयप्रमादालस्याविरतिभ्रान्तिद र्शनालब्धभूमिकत्वानवस्थितत्वानि चित्तविक्षेपास्तेऽन्तरायाः॥३०॥
vyādhi styāna saṁśaya pramāda-ālasya-avirati bhrāntidarśana-alabdha-bhūmikatva-anavasthitatvāni citta-vikṣepāḥ te antarāyāḥ

※ここはアルファベット表記が崩れていたので、別サイトから引用しました（http://theyogainstitute.org/patanjali-yoga-sutra-1-30-parisamvad/）

（読み）ヴィヤーディスティヤーナサンシャヤプラマーダーラスヤーヴィラティブラーンティダルシャナーラブバブーミカトヴァーナヴァスティタトヴァーニチッタヴィクシェパーハテアンタラーヤーハ

（訳）病気・無気力・疑念・不注意・怠惰・誤った認識・安定した心境に到達できない状態・得られた心境から滑落すること、これらの心の散動がその障害である。

[SS]: Disease, dullness, doubt, carelessness, laziness, sensuality, false perception, failure to reach firm ground and slipping from ground gained—these distractions of the mind-stuff are the obstacles.

[SS訳]: 病気・無気力・疑念・不注意・怠惰・好色・誤った認識・安定した土台に到達できない状態・得た土台から滑落すること、これらの心の散動がその障害である。

[SV]: Disease, mental laziness, doubt, calmness, cessation, false perception, non-attaining concentration, and falling away from the state when obtained, are the obstructing distractions.

[SV訳]: 病気・怠惰・疑念・平静・中断・誤った認識・集中に達しないこと・得られた境地から滑落すること、これらが障害となる心の散動である。

Sutra 1.31 心の散動に随伴して起きること

दुःखदौर्मनस्याङ्गमेजयत्वश्वासप्रश्वासा विक्षेपसहभुवः॥३१॥
duḥkha-daurmanasya-aṅgamejayatva-śvāsapraśvāsāḥ vikṣepa sahabhuvaḥ ॥31॥

（読み）ドゥッカダウルマナスヤーンガメージャヤトヴァシュヴァーサプラシュヴァーサーハヴィクシェパサハブーヴァハ

（訳）心の散動に伴って、苦痛・失望・体の震え・呼吸の乱れが起こる。

[SS]: Accompaniments to the mental distractions include distress, despair, trembling of the body, and disturbed breathing.

[SS訳]: 心の障害に随伴して、苦痛・失望・体の震え・呼吸の乱れが起こる。

[SV]: Grief, mental distress, tremor of the body, irregular breathing, accompany non-retention of concentration.

[SV訳]: 悲嘆・精神的苦痛・体の震え・不規則な呼吸が、集中を維持できていないときに起こる。

Sutra 1.32 障害を取り除くには

तत्प्रतिषेधार्थमेकतत्त्वाभ्यासः॥३२॥
tat-pratiṣedha-artham-eka-tattva-abhyāsaḥ ॥32॥

（読み）タップラティシェーダールタンエーカタットヴァービヤーサハ

（訳）一つの対象に集中することが、これらの障害と付随物を防ぐ方法である。

[SS]: The practice of concentration on a single subject [or the use of one technique] is the best way to prevent the obstacles and their accompaniments.

[SS訳]: 一つの対象（あるいは一つの手段）に集中することが、これらの障害と付随物を防ぐ最良の方法である。