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どんな行いも世界に跡を残して、少しずつなじんでいく

どんな行いも世界に跡を残して、少しずつなじんでいく

あなたの命を支えている、１回１回の呼吸も大切に。

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

by：高橋陽介

デザイナー・セルフケア研究者。月島・白金高輪・オンラインでレッスンしています。

───── ランダムアーサナ解説 ─────

バッダコナーサナ（バッダコーナーサナ・合蹠のポーズ）の効果とやり方・図解 ウッタンプリスターサナ（トカゲのポーズ・シーラングシュターサナ）の効果とやり方・図解 バラーサナ（チャイルドポーズ）の効果とやり方・図解 パドマサルヴァンガーサナ（蓮華座を組んだ肩立ちのポーズ）の効果とやり方・図解 ジャーヌシルシャーサナ（片脚前屈）のバリエーション

世間を波立たせた大きな出来事も、人々の心の中に少しずつなじんでいく。
でも、消えるわけではありません。

どんなに小さな行いでも、そのエネルギーは人を伝わって世界に影響を与えます。
無駄なことなどひとつもありません。

あなたの命を支えている、１回１回の呼吸も大切に。

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

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