少人数・プライベートレッスン ヨガ&ピラティス
中央区佃(月島・勝どき)・港区白金(白金高輪・広尾・麻布十番)

× レッスンスケジュール
今に集中し、小さな変化を楽しむ

今に集中し、小さな変化を楽しむ

変化の流れに乗って、「今」を楽しみましょう。

1年前とくらべて、体や心はどう変化しているでしょうか?
仕事やあなたを取り巻く環境は、どうでしょうか?

一瞬だけ振り返ってみて、でもその結果を評価しないで、意識を「今」に戻しましょう。

結果に執着せず、方向だけは確認しながら(知足・サントーシャ)、今できるベストの行動をする。
前に進んだり、後ろへ下がったりするときもあるでしょう。
ただ、どの瞬間を切り取っても、必ず変化があるはずです。
その瞬間瞬間の変化について、良し悪しを評価しないこと。
良し悪しで言うなら、悪いのは「変化を嫌うこと」です。

宮本武蔵の五輪書でも「居付くは悪し」という文言は度々出てきますが、変化し続ける世界と人の心の中で、変化を嫌って執着し留まろうとすることこそエネルギーの浪費です。
心地よい流れの川の中で、流されないように踏ん張って立っているようなものですね(インドの哲学書はこういう例え話が大好きです…)。

変化の流れに乗って、「今」を楽しみましょう。
2017年も、よろしくお願いいたします。

ご質問・ご相談されたいことなどございましたら、お気軽にご連絡ください。
レッスンは中央区佃(月島)・港区白金で行っております。

LINE@でのご質問などはこちらから

≫スタジオ概要 ≫スケジュール ≫料金

※記事内容は執筆当時の情報・見解によるもので、現時点では有効でない場合がございます。

※記事内容を参考にされて生じたトラブルなどについては、自己責任にてお願いいたします。