サマスティティヒ（サマスティティ） samasthiti

梵：समस्थिति　samasthiti
英：Mountain Pose

山のポーズ・均一で安定した立ち姿勢。

アシュタンガヨガなどのヴィンヤサヨガのキューイングで用いられる

アシュタンガヨガやヴィンヤサヨガなどで、最初の立ち姿勢に戻るときのキューイング（指示）でもよく用いられる語。

ヴィンヤサヨガでは、立位のアーサナを呼吸とともにつなぎ（ヴィンヤサ）、一連の流れを終えた後にサマスティティヒへ戻る。

サマsamaは「均一な」、スティティsthitiは「安定した姿勢」などの意味。

サマという語は、「サマーディ（三昧）」「サマーナ（プラーナの中のひとつ・消化吸収分配などを担う気）」などにも用いられる。

ヨーガスートラでは、アーサナ（坐法）は「快適（スッカ）で安定（スティラ）しているべきである」と指示されている。

स्थिरसुखमासनम्॥४६॥
sthira-sukham-āsanam ॥46॥

（読み）スティラスッカンアーサナン

（訳）アーサナ（坐法）は、安定していて快適な姿勢である。