梵：समस्थिति samasthiti
英：Mountain Pose
山のポーズ・均一で安定した立ち姿勢。
アシュタンガヨガなどのヴィンヤサヨガのキューイングで用いられる
アシュタンガヨガやヴィンヤサヨガなどで、最初の立ち姿勢に戻るときのキューイング（指示）でもよく用いられる語。
ヴィンヤサヨガでは、立位のアーサナを呼吸とともにつなぎ（ヴィンヤサ）、一連の流れを終えた後にサマスティティヒへ戻る。
「サマ」「スティ」は他の語でもよく用いられる
サマsamaは「均一な」、スティティsthitiは「安定した姿勢」などの意味。
サマという語は、「サマーディ（三昧）」「サマーナ（プラーナの中のひとつ・消化吸収分配などを担う気）」などにも用いられる。
ヨーガスートラでは、アーサナ（坐法）は「快適（スッカ）で安定（スティラ）しているべきである」と指示されている。
स्थिरसुखमासनम्॥४६॥
sthira-sukham-āsanam ॥46॥
（読み）スティラ スッカン アーサナン
（訳）アーサナ（坐法）は、安定していて快適な姿勢である。
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2024.11.14 
