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仰向けに寝て瞑想しても良いのかどうか
瞑想法解説 2022.10.13
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違和感があるなら、執着しない（自己観察のための逆行瞑想）
セルフケア 2022.8.16
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「◯◯を毎日◯回続ければ、◯ヶ月で◯◯に！」という幻想
つぶやき 2022.7.1
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暑さ対策ヨガ・呼吸法・食生活・瞑想・アロマ
まとめ 2022.6.28
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体を「国」や「組織」と捉えてマネジメントする
ヨガコラム 2022.6.8
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港区の施設でデジタル＆マインドフルネスの講座をします
お知らせ 2021.6.16
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図解 マインドフルネス ―しなやかな心と脳を育てる―｜書籍紹介
書籍紹介 2021.4.22
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ヨガの効果を高めるために 〜ヨガで変わる人と、変わらない人の違い〜
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つぶやき 2019.11.29
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自分のことを正確に把握し、コントロールするには
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マインドフルネスの「あるがまま」は「いまのまま」とはちょっとちがう？
ヨガコラム 2017.8.1
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マインドフルネスにおける「自動操縦」という言葉の危うさ
つぶやき 2017.5.16
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