少人数・プライベートレッスン ヨガ&ピラティス
中央区佃(月島・勝どき)・港区白金(白金高輪・広尾・麻布十番)

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2019年もよろしくお願いいたします

1月のワークショップ情報

2018年はたくさんの方にお越しいただき、またオフィスヨガにも伺わせていただき、ありがとうございました。

2019年もよろしくお願いいたします。

本年もいろいろなクラスをつくってみたり、ティーチャートレーニングも始めたりしようかと計画中です。リクエストなどあれば、お待ちしております。

1月は土曜と日曜に、テーマ別ワークショップのクラスを設けています(予定は変更する場合もございます)。

土曜 アシュタンガヨガWS

1/5 18:00〜 太陽礼拝A・B

1/12 18:00〜 立位1(パダングシュターサナ 〜 パールシュヴォッターナーサナ)

1/19 18:00〜 立位2(ウッティタハスタパダングシュターサナ 〜 ヴィラバドラーサナB)

1/26 18:00〜 坐位(ダンダーサナ 〜 マリーチアーサナD)

≫アシュタンガヨガ(ハーフプライマリー)のアーサナ順番

日曜 アーサナWS

1/6 10:30〜 ヴィラバドラーサナⅠとその関連アーサナ

1/13 10:30〜 ヴィラバドラーサナⅡとその関連アーサナ

1/20 10:30〜 立位バランスポーズ

1/27 10:30〜 アームバランス・ベーシック

≫スケジュール
≫ご予約はこちら

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レッスンは中央区佃(月島)・港区白金で行っております。

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