梵：संतोष saṃtoṣa
英：satisfaction, pleasure, contentment
日：知足、幸福
サントーシャの意味
サントーシャとは、「知足（足るを知る）」を意味する言葉。
ヨーガスートラのアシュターンガヨーガ（8支則のヨーガ）では、第2支則のニヤマの中に含まれる。
サントーシャの解釈
「自分にとって何があれば満足かを知っておく」ということから始まり、さらに気づきを深めることによって、「必要なものは実は全て満ち足りているのだ」ということを悟る。
幸福とは、外に求めるよりも、自らの中に既にあるものであることを知る（気づく）べしということ。
ヨーガスートラ２章42節「サントーシャ（知足）によって、至上の幸福がもたらされる。」
外界への執着を捨てることで、幸福は自ずから訪れる。
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2025.8.3 
