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サントーシャ saṃtoṣa

梵:संतोष saṃtoṣa
英:satisfaction, pleasure, contentment

日:知足、幸福

サントーシャの意味

サントーシャとは、「知足(足るを知る)」を意味する言葉。

ヨーガスートラのアシュターンガヨーガ(8支則のヨーガ)では、第2支則のニヤマの中に含まれる。

サントーシャの解釈

「自分にとって何があれば満足かを知っておく」ということから始まり、さらに気づきを深めることによって、「必要なものは実は全て満ち足りているのだ」ということを悟る。

幸福とは、外に求めるよりも、自らの中に既にあるものであることを知る(気づく)べしということ。

ヨーガスートラ2章42節「サントーシャ(知足)によって、至上の幸福がもたらされる。」

外界への執着を捨てることで、幸福は自ずから訪れる。

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