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アシュタンガヨガの指導者養成クラスを受けてきます

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７月後半、アシュタンガヨガを体験してみたい方はぜひ。

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高橋陽介

ヨガ・ピラティス・瞑想など、色々なセルフケア方法や修行法を研究・実践しています。
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７月前半の土日はお休みにさせていただいておりますが、
アシュタンガヨガの指導者養成クラスを受けてきます。

運動量が多い？難しいポーズがでてくる？
といったイメージのために初心者にはとっつきにくいと思われがちですが、
初心者からでもしっかりステップアップしていくことができる、とてもよくできたヨガです。
一般的なヨガスタジオでもアシュタンガヨガのクラスは人気があり、
私も定期的にクラスを受けています。

うまく今後のクラスに取り入れていきたいと思っています。
７月後半、アシュタンガヨガを体験してみたい方はぜひ。

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by 高橋陽介

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