梵：अङ्ग aṅga
英：limb, component, constituent
日：枝、部分、構成要素
アンガの意味
アンガとは、「枝」「構成要素」などを表す言葉。数字と組み合わせて、チャトラーンガ（4つに分かれる）、アシュターンガ（8つに分かれる）などの形で用いられることが多い。
チャトランガ（チャトラーンガ）
ヨガでは太陽礼拝にも含まれるチャトランガダンダーサナが有名である。
チャトランガという言葉は、インド発祥のボードゲームの名前としても知られる。
アシュタンガ（アシュターンガ）
ヨーガスートラに含まれるアシュターンガヨーガ（8支則のヨーガ）もよく知られている。
8段階のヨーガの実践により、サマーディ（三昧）に至る。
このアシュターンガヨーガ（8支則のヨーガ）は、現代ヨガの多くの流派において用いられている。
アーサナを呼吸とともにつないでいくヴィンヤサヨガを行いながら8支則を実践する、アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガも世界的に行われており、現代において「アシュタンガヨガ」という言葉はこの「アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ」を指すことが多い。
アシュターンガ（8支則）の内容
１．ヤマ 社会的規範
２．ニヤマ 個人的規範
３．アーサナ 姿勢・坐法
４．プラーナーヤーマ 調気
５．プラティヤハーラ 感覚制御
６．ダーラナ 集中
７．ディヤーナ 瞑想
８．サマーディ 三昧
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2025.8.3 
