梵：वायु prāṇa
英：energy, wind, air inhaled, power, life, spirit…
風・気・エネルギー。
アシュタンガ（８支則）におけるプラーナーヤーマ（調気法）として「プラーナ」という言葉に触れる機会がある。
第３段階のアーサナ（坐法・姿勢）で体を整え、第４段階のプラーナーヤーマで気を整える。アーヤーマは「抑制」「制御」などの意味。
「プラーナ」はいくつか異なるエネルギーを表すことのある用語で、宇宙の働きをコントロールするユニバーサルエネルギーを表すこともあり、自己のプラーナマヤ・コーシャを構成する以下の5つのヴァーユ（気の流れ）を表すこともある。
- プラーナ・ヴァーユ
- アパーナ・ヴァーユ
- サマーナ・ヴァーユ
- ウダーナ・ヴァーユ
- ヴィヤーナ（ヴャーナ）・ヴァーユ
5つのヴァーユを総じて「プラーナ」と称することもあり、5つの中の一つにも「プラーナ」があるため、用語を用いる際はどのエネルギーを示しているか注意する必要がある。
関連記事
- プラーナーヤーマに関するコツ・ヒント
- カパラバティ・プラーナーヤーマ（カパルバティ）〜頭の中・鼻の奥をスッキリ、内臓を活性化する呼吸法〜
- アヌローマヴィローマプラーナーヤーマ（ナディショーダナ・片鼻呼吸法）〜自律神経・左右のバランスを整える〜
- スーリヤベダナ・プラーナーヤーマ（太陽の呼吸法）〜ヴァータをバランス、体を活発にし温める〜
- シータリー・プラーナーヤーマ 〜ピッタをバランス、熱を下げる呼吸法〜
2025.7.16 
