梵:मुद्रा mudrā
英: seal, stamp, sign, cricoid, imprint, currency…
印、印相。
手や体の部分、あるいは体全体を使って形作られる印相。
坐禅・瞑想や、ハタヨーガ・クンダリニーヨーガの行などに用いられる。
バンダ・アーサナ・プラーナーヤーマが伴ったときに「ムドラー」と呼ばれることもあるが、ハタヨーガプラディーピカーの中でもムドラーの章で数々のバンダが紹介されているなど、バンダとムドラーの間に明確な区別がされない場合もある。
梵:मुद्रा mudrā
英: seal, stamp, sign, cricoid, imprint, currency…
印、印相。
手や体の部分、あるいは体全体を使って形作られる印相。
坐禅・瞑想や、ハタヨーガ・クンダリニーヨーガの行などに用いられる。
バンダ・アーサナ・プラーナーヤーマが伴ったときに「ムドラー」と呼ばれることもあるが、ハタヨーガプラディーピカーの中でもムドラーの章で数々のバンダが紹介されているなど、バンダとムドラーの間に明確な区別がされない場合もある。
サイト内検索
新着記事
最近24時間でよく読まれた記事
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧|胡坐・安楽座スカーサナ・達人座シッ…
アーサナ解説 2017.6.17
蓮華座(結跏趺坐・パドマーサナ)のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2016.10.14
蓮華座(結跏趺坐・パドマーサナ)の練習法1 〜足首を伸ばし、膝をしっか…
アーサナ解説 2018.1.26
ハタヨーガプラディーピカー概説 4.1-4.34 〜ヨーガが成った状態を表す、…
ハタヨーガプラディーピカー概説 2020.3.30
プールヴォッターナーサナ(体の前側を強く伸ばすポーズ・上向きのプラン…
アーサナ解説 2017.9.14
パールシュヴァコーナーサナ(パールシュヴァコナーサナ・体側を伸ばすポ…
アーサナ解説 2017.3.18
アンジャネーヤーサナ(三日月のポーズ・アンジャネーヤアーサナ)の効果…
アーサナ解説 2018.5.3
アルダマツェンドラーサナ(アルダマツェンドラアーサナ・半ねじりのポー…
アーサナ解説 2017.5.3
アーサナ解説記事(更新日順)
バッダコナーサナ(バッダコーナーサナ・合蹠のポーズ)の効果とやり方・…
アーサナ解説 2022.6.19
ジャーヌシルシャーサナA(坐位の片脚前屈・股関節外旋)の効果とやり方・…
アーサナ解説 2022.6.19
ジャーヌシルシャーサナB(坐位の片脚前屈・股関節内旋)の効果とやり方・…
アーサナ解説 2022.6.19
蓮華座(結跏趺坐・パドマーサナ)のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2022.6.3
チェアヨガ・ベーシック|オフィスや学校で全身を動かせるポーズ集
アーサナ解説 2022.5.13
アルダマツェンドラーサナ(アルダマツェンドラアーサナ・半ねじりのポー…
アーサナ解説 2022.5.10
ジャタラパリヴァルタナーサナ(ワニのポーズ・仰向けのツイストポーズ)…
アーサナ解説 2022.5.4
ピンチャマユラーサナ(孔雀の羽のポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2022.4.30
シルシャーサナ(ヘッドスタンド・シルシアーサナ・頭立ちのポーズ)の効…
アーサナ解説 2022.4.7
ハスタウッターナーサナ(両腕を挙げて伸ばすポーズ・太陽礼拝アーチバッ…
アーサナ解説 2022.4.7