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ムドラー（ムドラ） mudrā

梵：मुद्रा　mudrā
英： seal, stamp, sign, cricoid, imprint, currency…

日：印、印相

ムドラー（ムドラ）の意味

ムドラー（ムドラ）とは、手や体全体を使って形作られる「印相」「手印」などを表す言葉。

坐禅・瞑想や、ハタヨーガ・クンダリニーヨーガの行などに用いられる。

以下の写真はチンムドラーまたはジュニャーナムドラーと呼ばれる代表的な手印。

ハタヨーガのムドラーとバンダ

バンダとムドラーはハタヨーガにおける重要な行法であるが、ハタヨーガプラディーピカーの中でもムドラーの章で数々のバンダが紹介されているなど、バンダとムドラーの間に明確な区別がされない場合もある。

バンダ・アーサナ・プラーナーヤーマが伴って行われたときに「ムドラー」と呼ぶ、と定義されることもある。

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