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2024.8.7
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親子ヨガの過去レッスン例(月島・白金プライベートクラス)
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2024.7.16
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自発的であること(若者向けヨガの心構え)
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2024.7.16
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チェアヨガ・ベーシック|オフィスや学校で全身を動かせるポーズ集
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2024.7.16
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小学校高学年・中学生・高校生・22歳以下の方向けヨガレッスン
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2024.7.16
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中高生・大学生にも役立つ、心身を癒やして切り替えをうまくする瞑想
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2024.7.16
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2024.7.16
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乗り越えた課題が多いほど、誰かを助けられる
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2024.7.16
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小中高生がヨガをする効果・メリット「心・技・体」
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2024.7.16
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アルダマツェンドラーサナ@チェアヨガ(ねじりのポーズ)|内臓を活性化して代謝を上げ、お腹をシェイプアップ
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2024.3.26
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ガルダーサナ@チェアヨガ(ガルダアーサナ・ガルーダアーサナ・ワシのポーズ)|肩甲骨を引き離しながら、おしりと太もも外側を伸ばす
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2021.12.11
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2021.12.11
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2018.2.8
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