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六本木へ、出張瞑想&チェアヨガレッスン
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怪我を防ぐコツ
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横須賀へ、出張瞑想&チェアヨガレッスン
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サマタ瞑想とは?|雑念を払い集中力を高める「止」の瞑想
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2024.7.16
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ヴィパッサナー瞑想とは?|洞察力を高める「観」の瞑想
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図解 マインドフルネス ―しなやかな心と脳を育てる―/ケン ヴェルニ(著) 中野信子(訳)|書籍紹介
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2023.12.1
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