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できないことが、できるようになっていく過程を楽しむ

できないことが、できるようになっていく過程を楽しむ

実践の場だけでなく、生活全体で悪い癖や習慣を手放していく

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

高橋陽介

ヨガ・ピラティス・瞑想など、色々なセルフケア方法や修行法を研究・実践しています。
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なんでもできてしまったら、この世の中は楽しいでしょうか？
できないことがあるというのは、とても貴重なことです。

できないことを楽しむ。できるようになる過程を楽しむ。
できるようになるために練習を続けて、少しずつ変化していく自分を楽しみましょう。

アシュタンガヨガなど決まった内容のヨガをやっている方によく見られますが、決められたアーサナをできるようになりたいと執着して怪我をしてしまったり、それ自体が目的になってしまって心がヨガに囚われてしまうことがあります。

できないことができるようになるには、一定時間練習するだけではなかなか進まないこともあるでしょう。
実践の場だけでなく、生活全体で悪い癖や習慣を手放していく必要があります。
ヨガはそういうことを気づかせてくれるものです。

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by 高橋陽介

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カテゴリー：ヨガコラム
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