-
腹式呼吸の効果・やり方・コツ
呼吸法解説 2023.7.25
-
何を食べるべきか? 〜哲学的観点から〜
ヨガコラム 2021.6.29
-
外ヨガで日光を浴びて、免疫力を整える
お知らせ 2020.4.24
-
片鼻呼吸法のやり方・効果 〜免疫力を高める、自律神経を整える、チャクラを目覚めさせる etc.〜
ヨガコラム 2020.3.27
-
体を温める(ピッタを高める)食べ物・ヨガのやり方・呼吸法
ヨガコラム 2018.11.5
-
花粉症を改善するかもしれない、背骨と自律神経・免疫力を整えるヨガポーズ 〜柔軟性を取り戻し、歪みをなくす〜
ヨガコラム 2018.3.6
-
花粉症を改善するかもしれない、自律神経を整えるヨガの呼吸法
ヨガコラム 2018.3.5
-
花粉症を改善するかもしれない、アーユルヴェーダ的食生活 〜カパを下げる〜
ヨガコラム 2018.3.4
-
パワンムクターサナ3(パワンムクタアーサナ3・ヨガの準備運動3)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2018.2.19
-
免疫力を高める2つの鍵 〜呼吸と熱〜
ヨガコラム 2018.2.7
-
食べすぎない 〜「極少食」16世紀のイタリア人・ルイジコルナロの教え〜
ヨガコラム 2017.12.26
-
冬こそ鼻呼吸が大切、鼻を通すコツ一覧 〜鼻づまりに効くツボ・アロマ・筋膜リリース・鼻うがい・呼吸法・ヨガポーズ〜
ヨガコラム 2017.11.26
-
鼻呼吸と口呼吸の比較・ヨガ呼吸とピラティス呼吸の比較
ヨガコラム 2017.11.8
-
操体法とヨガの比較 〜息・食・動・想・環を気持ちよく〜
ヨガコラム 2017.11.3
-
食物の6味と6性質 〜今の体質(ドーシャ:ヴァータ・ピッタ・カパ)に合ったものを食べる、アーユルヴェーダの助言〜
ヨガコラム 2017.10.24
-
何を食べるべきか? 〜自分にとって最適な食生活とは〜
セルフケア 2017.10.23
-
チェアヨガ入門〜オフィスでヨガのポーズを取り入れて、座り仕事による不調を改善〜
オフィスヨガ 2017.5.29
-
ネティ(ネーティ・ジャラネティ・鼻洗浄・鼻うがい)のやり方
ヨガコラム 2016.12.31
免疫力 関連の記事
サイト内検索
新着記事
最近24時間でよく読まれた記事
-
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
-
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
-
SO-HAM(ソーハム)瞑想のやり方・効果・意味、マントラの音に関する考察
マントラ解説 2022.11.3
-
シヴァナンダヨガのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.5.12
-
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧|胡坐・安楽座スカーサナ・達人座シッ…
アーサナ解説 2017.6.17
-
シルシャーサナ(ヘッドスタンド・シルシアーサナ・頭立ちのポーズ)の効…
アーサナ解説 2017.2.24
-
正しくアゴをひくと、猫背が直り始め、おなかがへこむ
ヨガコラム 2021.5.7
-
スワン&スリーピングスワン(陰ヨガ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2019.6.6
-
パダハスターサナ(パーダハスターサナ・手と足で引っ張り合う立位前屈の…
アーサナ解説 2016.9.27
-
パールシュヴァコーナーサナ(パールシュヴァコナーサナ・体側を伸ばすポ…
アーサナ解説 2017.3.18
アーサナ解説記事(更新日順)
-
ヴァシシュターサナ(サイドプランク・ヴァシシュタアーサナ)の効果とや…
2023.11.28
-
シルシャーサナ(ヘッドスタンド・シルシアーサナ・頭立ちのポーズ)の効…
2023.11.21
-
マタニティヨガでも人気、腰痛に有効な「膝を開いたチャイルドポーズ」
2023.11.9
-
アナハタアーサナ(陰ヨガ)の効果とやり方・図解
2023.11.7
-
バラーサナ(チャイルドポーズ)の効果とやり方・図解
2023.11.3
-
8点のポーズ(アシュタンガナマスカーラ・アシュタンガーサナ)の効果と…
2023.10.15
-
ゴームカーサナ(ゴムカーサナ・牛の顔のポーズ)の効果とやり方・動画・…
2023.10.9
-
ナヴァーサナ(舟のポーズ・ナバーサナ・ナウカーサナ)の効果とやり方・…
2023.9.27
-
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧|胡坐・安楽座スカーサナ・達人座シッ…
アーサナ解説2023.9.27
-
スワン&スリーピングスワン(陰ヨガ)の効果とやり方・図解
2023.9.19